2020年04月08日
妊活に摂ると良いサプリとは!?
妊活、不妊治療をしている方で、どんな栄養素をとった方がいいの?
と思っている方も多いと思います。
我が家もずっと不妊治療してきて、今では一人の子宝に恵まれましたが、
まず大事なのは
・バランスの良い食事。
・身体を冷やさない。
・適度な運動
・ストレスを溜め込みすぎない
などです。
ただ、やはりサプリメントを利用しないと、
全体的に栄養素をとることは不可能に近いので、
マルチビタミンや
鉄、葉酸は絶対とったほうがいいです!!
最近では和漢を取り入れたものもあるようです。
色々試してみて、自分の身体に一番合ったものを探すのが大事かなと️
一人でも多くの方が子宝に恵まれますように
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