2016年09月27日
通販でも畳マットは手に入る！ 今すぐ欲しくなる畳のスゴイ効果
フローリングの部屋が増え、少なくなりつつある畳の和室。ベッドで寝ることが多くなった日本人にとって、和室の必要性は低くなっているのかもしれない。
しかし、畳には空気環境をコントロールし、リラックスさせる効果があるという。ストレスが多い現代人にこそうってつけの床材なのだ。
□リラックス効果が高い芳香成分が満載！
和室に入ると、なぜかホッとした気持ちになることはないだろうか？
和室がそこを訪れる人の気持ちを落ち着かせてくれる大きな理由の一つとして、畳の材料になる「い草」の香りだ。
い草の香り成分の約20％は、「フィトンチッド」という化学物質で占められている。フィトンチッドは森林で樹木が発している成分で、がんを防ぐNK細胞の活性化やストレスを軽減させる効果がある。
つまり、わざわざ森林まで足を運ばずとも、畳の香りをかぐことで自宅で気軽に森林浴気分が味わえるというわけだ。
□ほかにも畳にはさまざまな芳香成分が
ほかにも、緑茶や紅茶などに含まれる芳香成分で、ほかの香りを引き立てる作用をもつ「ジヒドロアクチニジオリド」が約10％、鎮静効果が高く、漢方薬「コウブシ」の主成分でもある「α-シペロン」が6％、鎮静効果があり、ストレスを軽減するバニラの香り「バニリン」が6％含まれている。
□湿度もコントロールする「天然の空気清浄機」
い草は六角形の空洞を無数に持つハニカム構造をしている。
この構造により、畳は湿度が高いときには湿気を吸収し、低くなると湿気を放出して部屋の湿度を安定させる。
また、ホルムアルデヒドなどの有害物質や二酸化炭素を吸収する機能もある。これらのことから、畳は「天然の空気清浄機」とも呼ばれているのだ。
畳の部屋では、1日に排出される二酸化炭素の平均値の倍量がほんの2〜3時間で浄化されるという研究結果もある。
□お年寄りや子どもにも安全
年中通して適度な温度と湿度を保ち、高いクッション性をもつ畳は、お年寄りをはじめ、特に足腰を鍛える必要のある方におすすめだ。
全国発酵乳乳酸菌飲料協会理事長の折茂肇（おりもはじめ）氏によれば、畳から立ち上がる動作などは太ももあたりの筋肉「大腿（だいたい）筋群」を強くしてくれるため、骨粗しょう症予防に適しているという。
また、体のバランスをとる役割をもつ足裏の感覚受容器「メカノレセプター」は、足の裏が刺激されることで発達する。フローリングにはないザラザラとした感触の畳は足裏刺激に適しているため、お年寄りや子どものバランス感覚を向上させ、転倒防止にもつながる。
□家づくりの際にはぜひ取り入れたい畳
このように、かつてはどこの家庭にも見られた畳は、ストレス軽減から空気清浄化、バランス感覚の向上まで、さまざまな効果をもたらしてくれる優れものの床材だ。
あらためて、ぜひ生活に取り入れていただきたいところだが、部屋の1室を和室に作り変えることや、和室が完備されている部屋を見つけるのが難しい場合は、通販でも購入できる「畳カーペット」や「畳マット」をおすすめする。敷くだけで畳と同様の効果が得られるため、手軽に畳ライフが楽しめるのだ。最近疲れを感じるという方は、この機会にぜひ畳の効果を体験してみてはいかがだろうか。
