ファン
<< 2019年05月 >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
最新記事
写真ギャラリー
カテゴリーアーカイブ

広告

posted by fanblog

2019年03月06日

旅行でめちゃくちゃ食べたら絶対プランク!

こんにちは!



正月太りはしないけど、旅行太りする私です


旅行先では、その場所ならではのおいしいものをたくさん頂きたいですよね!


乾杯しちゃうし


アラフォーだとさらに、代謝が落ちてきてついたお肉はそうそう落ちません!


そこで密かに続けていたのは、体幹トレーニング。




【送料無料】【最大5000円クーポン配布中】≪楽天ランキング1位≫ ヨガマット 10mm ケース付き トレーニングマット エクササイズマット ピラティス マット ヨガ ダイエット 器具 ダイエット器具 ストレッチ エクササイズ 体幹トレーニング 骨盤補正 腹筋

価格:1,480円
(2019/3/3 07:57時点)
感想(425件)








ヨガマットの上で1分を目標にプランクをしています!


汗をかくほどの運動ではないし、1分くらいなら毎日できますよね


プランクをしている間は、スマホのタイマーとにらめっこしたり、1分くらいの短い動画を見たり、ポーズが崩れずに耐えられるようになって来ると、少しずつ2分、3分と伸ばしていきます


見せる筋肉はいらないけど、ベルトに乗っかるお肉は無くしたい!


おいしいもの食べたいし、お酒も飲みたい!



★送料無料★bibigo 韓飯チヂミの素4人前 ★韓国 韓国チヂミ チヂミ ジョン/韓国風お好み焼き/韓国料理/激安

価格:1,790円
(2019/3/3 18:19時点)
感想(0件)



bibigoは間違いない




プランクを始めてから私が「お?」と思ったのは、3日後くらい。


ウエストがもうスッキリして来た感じで、ジーンズを履いた時の下腹部が全然違う!


たった3日でこんなに変わるんだと驚きました


でも続けないと意味がないです!


最近は代謝が上がり、体重は減り、お肌の調子も以前より良くなって来ています


いい化粧品を使っても体内が老廃物だらけだと、肌トラブルは回避できないと思いました


ストイックだという友人もいるけど、だらしない体のまま歳を重ねて生きて行きたくないです!


今のうちに必要な筋肉をつけて、習慣化する。


初めて会う人や、久しぶりに会う人に、痩せてるねって言ってもらえると、心の中でめっちゃガッツポーズしてます




痩せるより引き締めたい!












この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
http://fanblogs.jp/tb/8603621
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
検索
最新コメント
タグクラウド
プロフィール
dkssusgktpdyさんの画像
dkssusgktpdy
プロフィール
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。