輝くWorking Motherを目指す日々

今週は里帰りでバタバタでしたー


体重は先週と変わらずです。
先週が増えすぎでしたね
浮腫み対策が少し効いたような気もします
正直、食事は里帰りしたことで増量中です



先週初めから浮腫みがひどかったので
浮腫み対策を強化しました！
朝の足を見た感じ
効果は出ているようです

浮腫み対策
・半身浴
・ストレッチ（股関節重点的に！）
・足を冷やさない
・加圧ソックスを履いて寝る
に加えて
・毎日スクワット最低40回
・オイルでマッサージ


今日は里帰り先での検診でした！
推定体重は「2080g」で標準とのこと。
やはり2週間で200gくらいの増加って感じです。
今日は足の裏を見せてくれていたので
足のサイズも測ってもらいました
「60mm」ほどで、標準よりすこーし大きめ？
どちらにせよ、小さくてかわいい足でした



それでは、今日もいい一日を