起ログ〜うつ病・アスペルガー・ＡＤＨＤ休職日記・今とこれから

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なぜだかわからずその声は衝動的で、いつも突然に話しかけてくるようなそんな言葉
「死んでしまえ」とそれが声なのか、自分の心の声なのか、どこか他人の声なのかそれは私にわからない。

同じ声が同じセリフをくり変えしていてどうしようもない時には誰かに話を聞いてもらうのが一番いい。
それもできるだけ自分の知らない人のほうがいい。変に遠慮したりせずに考えを伝えることができるから。

ここでそんなときに力ないなってくれる公の機関のまとめをつくってみたので参考にしてください。

・心の耳ー厚生労働省　http://kokoro.mhlw.go.jp/agency/worker/
全ての悩みを受け止めてくれる場所の連絡先が網羅されています。何かがあってどうしても話したくなったら
こちらのサイトから相談窓口を探してみてはいかがでしょうか。

・こころの健康相談窓口(内閣府)　http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/link/kokoro/kokoro_dial.html

相談電話番号：0570-064-556

・よりそいホットライン　一般社団法人 社会的包摂サポートセンター
http://279338.jp/yorisoi/　

相談電話番号：0120-279-338
24時間通話料無料
携帯電話・公衆電話からもつながります。

・NPO法人 国際ビフレンダーズ東京自殺防止センター
http://www.befrienders-jpn.org/

相談電話番号：03-5286-9090

年中無休（20:00〜翌朝6:00）
※火曜日は17:00〜翌朝6:00

・いのちの電話　一般社団法人日本いのちの電話連盟
http://www.find-j.jp/

全国のいのちの電話（電話番号一覧）
http://www.find-j.jp/zenkoku.html

相談窓口一覧　自殺予防総合対策センター
http://ikiru.ncnp.go.jp/ikiru-hp/ikirusasaeru/index.html

お住まいの都道府県から相談窓口を探すことができます。

・全国の保健所
http://www.phcd.jp/03/

全国の精神保健福祉センター一覧
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/mhcenter.html
↑各都道府県サイトへのリンクがあります。

　各地の保健所や精神保健福祉センターに相談窓口があります。いちど問い合わせをしてみて予約が必要なのかどうかと詳細を問い合わせをお願いします。