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2019年10月31日

アンチエイジングで若返る方法気分満喫


悪習慣を素直に認めない習慣が、老いに拍車をかける。

アンチエイジングで若返る方法シリーズ

【アドバイスになれば幸いです。】習慣 不足 睡眠について

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「睡眠不足は悪い事ですよ」そう言うと、決まり文句のように、言い返す人がいます。

「睡眠不足は昔からの習性なので、問題なしです」

たいていこういった人は、わずか自慢げな笑みを浮かべて言うのがポイントです。

「睡眠不足なんて平気」といわんばかりの表情です。

若さを見せようとする心境が伝わってきます。

 けれども、そうした人に限って、同じ世代の人より、疲れた顔をしています。

目の下にたるみができていたり、しみやしわが多かったりします。

人は、みんな年を取ります。

時の流れはみんな同じですが、年の取り方は、個人差があります。

悪習性をどれだけ積み重ねてきたかの異なる点です。

タバコ、運動不足、過度のアルコール、睡眠不足などです。

昔から悪い習性を続けていると、疲れが体に蓄積されます。

「フレッシュなころは心配なしだったのだから。

実際でも心配なし。

平気だと考えたい」。

若い時期に問題があったことを認めてしまうと、

自分の老いも認めることになるので、意地を張っています。

少し反社会的な生活を送っているほうが、若々しく見えるだろうと考えます。

しかし、よくないのです。

「若いころから睡眠不足に慣れている」というのは、自慢になりません。

若いころから無理をしているから、早く老けてしまったのです。

「若いころから悪い習慣を続けていたので、早く老けてしまいました」という状態です。

悪いものは、悪いのです。

自分の生活を振り返り、素直に悪い習慣を改めることが大切です。

無理をせず、十分に睡眠を取りましょう。

素直な習慣の改善が、アンチエイジングなのです。

まとめ

アンチエイジングで若返る方法

悪習慣を素直に認めて、改善に取り組む。

つづく


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posted by 六実 at 23:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 肌ケア

アンチエイジングで若返る方法にメリハリ


衰えた肌は、ウォーキングによって再活性がされる。


アンチエイジングで若返る方法シリーズ

【アドバイスになれば幸いです。】ウォーキング 定期 活性について

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女性には決まってウォーキングしている女性は、みればわかります。

年齢と比較して、肌が若々しいのです。

つやがあり、張りがあります。

「化粧だけでなく、ほかの事もしているのでは」と思うのです。

努力しだいで、新陳代謝の衰えを、再び取り戻せます。

ウォーキングです。

顔ばかりに用心を向けていませんか。

顔を若返らせたければ、真っ先に体からです。

肌を手入れするのも大事ですが、肌だけの手入れでは物足りません。

実のところに体を動かして、体から元気になる必須があります。

衰えた肌は、ウォーキングによって再活性できます。

ウォーキングとアンチエイジングは、密接なつながりがあります。

ウォーキングをすると、全身の筋肉を動かす事になるので、

筋肉量も増大したり、血行がよくなったりします。

血液の循環がよくなると、栄養が行き渡りやすくなったり、老廃物の排出を促進させたりします。

新陳代謝が活性化され、肌色がよくなるのです。

更に、ウォーキングをすれば、ドーパミンと呼ばれる物質が放出され、やる気も元気も出てきます。

心も元気になる事で、笑顔も増えるのです。

化粧で顔を整えれば顔が若返りますが、ウォーキングをすれば、

顔も体も心まで気になり、若返っていきます。

ウォーキングそのものが、アンチエイジングになるのです。

決まった的なウォーキングを採りいれて、体の内側から元気にさせていきましょう。

ウォーキングを日課にする事で、心も体も若返るのです。

まとめ

アンチエイジングで若返る方法

定期的なウォーキングで、心も体も若返る。

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posted by 六実 at 21:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 肌ケア

アンチエイジングで若返る方法と相性バッチリ


美容液の効果をきちんと確かめるには、時間がかかる。

 サプリメントを完全否定しない。


 アンチエイジングで若返る方法シリーズ

【アドバイスになれば幸いです。】効果 美容 変化について

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美容液にも、色々な種類があります。

美白成果をうたうもの。

保湿作用を強化されるもの。

コラーゲンの生成を活性化させるもの。

しみやくすみを消す成果を強調したもの。

美容液を使用すると、新しい自身に出会えるようですね。

コンセプトを持った美容液を、自身の肌の状況に応じて、応用している女性も多々ある事でしょう。



しかし、美容液は、高い。

特殊な成分を配合している上、研究や生産に手間暇がかかっているため、かなり高価になります。

高価な美容液には、そこそこの要因があると考えていいでしょう。

けれども、高いお金を払って買ったものの、使っても影響が感じられず、がっかりする事があります。

使った肌の様子を見極めしたところ、特にこれという移り変わりがない。

「この美容液はダメだ」と決断するのは、早計です。


当然値段が高い分、見込み値が高かった事もきっかけの1つですが、

さらに普通に事実間があります。

美容液の成果を確かめるためには、そもそも時間が必要になるものなのです。

新陳代謝の時間を思い出しましょう。

10代から30代のケース、肌の新陳代謝は、およそ28日周期です。


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「早くて1カ月」という事です。

現実に皮膚組織の移り変わりを確かめるなら、1カ月以上、利用し続ける不可欠があります。

万が一、即日からどこかに影響を感じられた時、保湿成分による触感にきずくことも、

保湿に限っては、使ってみた瞬間に、成果を確かめる事が感じられます。

保湿以外の影響そして、見定めるには、時間がかかります。

美容液は、成果が現れるのに、時がかかります。

そうした事情を認識した上で、根気よく利用し続けましょう。

美容液の成果は、最低1カ月間は利用し続ける事で、

初めて成果の善しあしを決断可能なのです。

アンチエイジングで若返る方法(24)

美容液の効果を確かめるなら、最低でも1カ月間は使い続ける。

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アンチエイジングBB&CC

美白&老化に強いBB&CCがスゴイ!!

スキンケア&肌色補整効果に優れ、ひと塗りでナチュラル美肌に仕上がる時短アイテムとして、

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最近は、朝塗るだけで本気の美白&エイジングケア効果までかなえてくれる進化型が大評判です。

オーラ美白美容液として昨年、数々の美容賞を獲得した『ラウディ BB&CCクリーム』 

この美白をアプローチを引き継ぎつつ、肌トラブルはカバーし、

ぴったりフィットする素肌感覚と最高値のUVプロテクト力をもたせたBB&CCクリームが誕生。

長時間アウトドアで過ごしても安心して明るい肌を楽しめるコンセクトが嬉しい。

株式会社アテニアから発売のBB&CCクリームは、ゲランが誇る美白成分に加え、

排気ガス、たばこの煙、空気中の細菌や重金属などの環境汚染物質からもプロテクト。

エイジングの原因を徹底排除し、素肌感を守りながら、毛穴の凹凸、

くすみ、赤みも補整し皮脂崩れしにくい肌に仕上げてくれる。

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posted by 六実 at 15:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 肌ケア

輝き続けるアンチエイジングで若返る方法


サプリメントを完全否定しない。


 アンチエイジングで若返る方法シリーズ

【アドバイスになれば幸いです。】サプリメント 食事 活用について

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サプリメントは、麻薬のようだと思った事はないでしょうか。

サプリメントに頼りかかると、あまりの効果に引かれ、

いつもの食事がおろそかになる事があります。

最終的には、ろくに食事はとらず、サプリメントばかりを取ってしまうのです。

かくの如き極端な例をテレビや雑誌で目にしたせいか、一転してサプリメントを否定する人も、

「サプリメントばかりでは、体によくない」

「バランスのいい食事を心がけていれば、サプリメントは要らない」 

たしかに、大して食事は取らず、サプリメントばかりでは体によくないのです。

サプリメントを頼りにすると、それで十分ではないかと錯覚してしまいます。

だからとはいえ、サプリメントを完璧に否定すればいいのかというと、そうでもないのです。

サプリメントは「栄養補助食品」とも呼ばれますが、

その名のとおり、いつもの食事では足りない栄養素を補う目的として応用するものです。

現代社会では、いつもの食事で十分なビタミンやミネラルを取れない事もあります。

足りないビタミン類を補おうと、理不尽に数多く食事をすれば、今度は肥満のきっかけになります。

バランスのよい食事を取りたいけども、時間がない時に

サプリメントを有効に使えばいいのです。

サプリメントは、断っておきますが脇役です。

いつものバランスのよい食事を心がけるものの、足りない栄養素を補う目的なら、

ぜひとも応用したいものですよね。

脇役として応用するなら、

サプリメントは大いなる、美容と健康の底力を発揮してくれる脇役に相違ないのです。

「サプリメントは、よいか悪いか」は、あなたの判断すること、

漠然とニュアンスもなく飲み続けるものでもないのです。

状況に応じて、足りない栄養素を、必要な分だけ心がけるようにしましょう。

まとめ

アンチエイジングで若返る方法

サプリメントは、普段の食事で足りない栄養を補う目的として、使用する。

つづく

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posted by 六実 at 06:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 肌ケア

胸にしみるアンチエイジングで若返る方法


サプリメントを完全否定しない。


 アンチエイジングで若返る方法シリーズ

【アドバイスになれば幸いです。】サプリメント 食事 活用について

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サプリメントは、麻薬のようだと思った事はないでしょうか。

サプリメントに頼りかかると、あまりの効果に引かれ、

いつもの食事がおろそかになる事があります。

最終的には、ろくに食事はとらず、サプリメントばかりを取ってしまうのです。

かくの如き極端な例をテレビや雑誌で目にしたせいか、一転してサプリメントを否定する人も、

「サプリメントばかりでは、体によくない」

「バランスのいい食事を心がけていれば、サプリメントは要らない」 

たしかに、大して食事は取らず、サプリメントばかりでは体によくないのです。

サプリメントを頼りにすると、それで十分ではないかと錯覚してしまいます。

だからとはいえ、サプリメントを完璧に否定すればいいのかというと、そうでもないのです。

サプリメントは「栄養補助食品」とも呼ばれますが、

その名のとおり、いつもの食事では足りない栄養素を補う目的として応用するものです。

現代社会では、いつもの食事で十分なビタミンやミネラルを取れない事もあります。

足りないビタミン類を補おうと、理不尽に数多く食事をすれば、今度は肥満のきっかけになります。

バランスのよい食事を取りたいけども、時間がない時に

サプリメントを有効に使えばいいのです。

サプリメントは、断っておきますが脇役です。

いつものバランスのよい食事を心がけるものの、足りない栄養素を補う目的なら、

ぜひとも応用したいものですよね。

脇役として応用するなら、

サプリメントは大いなる、美容と健康の底力を発揮してくれる脇役に相違ないのです。

「サプリメントは、よいか悪いか」は、あなたの判断すること、

漠然とニュアンスもなく飲み続けるものでもないのです。

状況に応じて、足りない栄養素を、必要な分だけ心がけるようにしましょう。

まとめ

アンチエイジングで若返る方法

サプリメントは、普段の食事で足りない栄養を補う目的として、使用する。

つづく

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目で楽しむアンチエイジングで若返る方法


年を重ねたから、顎が下がるのではない。

顎を下げるから、二重顎になり、老いて見える。

アンチエイジングで若返る方法シリーズ

【アドバイスになれば幸いです。】気持ち しわ しみについて
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二重顎ができやすい人には、共通点があります。

下を向いているのです。

しわやしみに悩んでいると、相手に見られたくないと思って、下を向いてしまいがちです。

そうした人が多々あるのです。

それだけでは何の解消にもなりませんね。

二重顎を改善するのは、造作なくです。

顎をきゅっと上に上げるだけでいいのです。

おいおい。

それは自然だろう

いえ、これからが重要です。

上を見ると、視野が移ろいます。

上を向く事で、素敵空や空を飛ぶ鳥たちや迫力のある建物が、目に飛び込んでくるようになります。

元気な刺激を受け取りやすくなり、ポジティブになれます。

ポジティブになると、運動量が増加したり、心も元気になったりします。

現実に二重顎が落着されていくのです。

今からでもやってみましょう。

何かいつもよりポジティブな心情になるはずです。

かくの如き心の内になる事が大事です。

上を向くのは、ポジティブになる一番目の1歩です。

元気な人は、絶対上を向いています。

上を向いているから、二重顎とは無縁なのです。

しわやしみに悩んでいるなら、顎をきゅっと上げて元気になりましょう。


アンチエイジングで若返る方法





ピーンとハリが感じられます!【しろ彩 セラミドリッチクリーム】
posted by 六実 at 04:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 肌ケア

サクッとアンチエイジングで若返る方法


まず「心で思う言葉」を、若々しくしよう。


 アンチエイジングで若返る方法シリーズ

【アドバイスになれば幸いです。】言葉 行動 吸収について

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言葉は、自分の心に変化をもたらします。

声に出す言葉ではありません。

心で思う言葉です。

 

例を挙げると、新聞や雑誌などで「習い事を始めて見ませんか」

という会話を耳することもありますが、しかし「どうせ今さら」と思うのです。

年を重ねるにつれて、一生の残り時が短くなるため「今さら」と思う機会が増大してきます。

いつも「どうせ今さら」と思っていると、元気のない状況になります。

「どうせ今さら」と言いそうになったら、こう言い換えましょう。

 

「今こそ!」です。

 

心がどんよりすれば「実際こそ!」と考えます。

そのような心を持っていると、次第に元心配になります。

貴方が考えかけている「どうせ今さら」を「実際こそ!」と言い換えるだけでいいのです。

若々しい心が先にあって、第二に若々しい行動が出てきます。

若々しさを維持するのは、若々しい心境があってこそです。

若々しさとは、吸収力です。




 
向上心です。

「前に進んでいる」「向上している」という行動と実感によって、心から若くなります。

年を重ねるからこそ「今こそ!」と思うことが大切です。

その結果、積極的に心から元気が出てきて、行動したり勉強したりします。

積極的に知識を吸収したり経験が増えたりした結果、本当に若返るのです。

言葉が若返ることで心が若返り、心が若返ることで行動が若返ります。

まず変えるべきは、あなたが思う心の言葉です。

「どうせ今さら」ではなく「今こそ!」と思うことが大切です。

それが、真のアンチエイジングです。

まとめ

アンチエイジングで若返る方法







しっとり肌になじむ感触【しろ彩 セラミドリッチクリーム】

はじめるアンチエイジングで若返る方法

二重顎になる人の共通点。

二重顎にならない人の共通点。

 アンチエイジングで若返る方法シリーズ

【アドバイスになれば幸いです。】脂肪 習慣 問題について

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二重顎は、脂肪と筋力の低下によって起こります。

「たるみが出てくるのは、年を取るとみんな同じ。

年を取れば、みんな二重顎になる?」いいえ、そのような事はないのです。

貴女の周囲の人を見てみましょう。

20代ですでに二重顎になっている人もいれば、50代でもスリムな顎の人もいませんか。

その相違とは何でしょうか。

ずばり、噛む習性です。

若くても、二重顎の人がいます。

かくの如き人は、顎に無意味な脂肪がついているのがきっかけです。

脂肪がきっかけというより、脂肪がつくような食べ方をしています。

つまり、あまり噛まずに食事をしているのです。

あまり噛んでいないので、つい食べる量が増える。

食べる量が増えるから、顎に脂肪もつく。

噛む回数も少ないため、顎の筋肉も衰え、二重顎になる原因になっているのです。

 一方、年を取っても、スリムな顎をしている人がいます。

そのような人は、よく噛んで食べているのがもち味です。

一口につき、30回ほど、よく噛んで食べているのです。

よく噛んで食べているから、満腹感が得られやすく食べる量が抑えられます。

食べる量が控えめになるため、無意味な脂肪が顎にもつきません。

よく噛む事で顎周囲の筋肉が鍛えられ、たるみ防止の相乗効果が生まれているのです。

二重顎で悩んだら、真っ先に食べ物を叱りかみましょう。

二重顎になるか如何にかは、食べる習性の問題であり、噛む回数の問題です。

まだまだ諦めないでください。

二重顎は、努力しだいで、防止や改善ができます。

まとめ

アンチエイジングで若返る方法










アテニア ラスターフィニッシュ

アンチエイジングで若返る方法に抱かれて


しわを伸ばすと、余計にしわが深くなる。


アンチエイジングで若返る方法シリーズ

【アドバイスになれば幸いです。】しわ しわ 皮膚 マッサージについて


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「しわを伸ばせば、しわが消えるのではないか」そう思って、親指と人差し指などを利用し、

しわをぴんと伸ばすマッサージをしている人がいます。

 けれども、こうしたマッサージは推奨しません。

むしろ逆成果です。
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皮膚は、ゴムのように伸びたり縮んだりするポイントがあります。

大きな体をした力士は、太っても皮膚が伸びます。

力士が「皮膚が伸びて痛い」という事は、聞いた事がないのですね。

現役から引退した力士が減量すれば、伸びたはずの皮膚が、再び元に戻ります。

人間の皮膚は、ゴムのように伸び縮みする特質です。

万が一、しわを伸ばすマッサージを続ければ如何になるでしょうか。


アンチエイジングで若返る方法

指を使って、しわを伸ばすマッサージはやめる。

 




【しろ彩 セラミドリッチクリーム】

posted by 六実 at 00:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 肌ケア

2019年10月30日

アンチエイジングで若返る方法オーラ漂う

寝相によって、しわのでき方に異なる結果が出る。

 アンチエイジングで若返る方法シリーズ

【アドバイスになれば幸いです。】しわ 寝相 美容について

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人によって、寝やすい姿勢は様々ですね。

貴方が寝る時に、決まった寝相はありますか。

寝る時くらい、好きな寝相で寝たいところですが、

寝相が、しわや美肌にも、影響すると、如何でしょうか。

知られていない事ですが、寝相は、しわのでき方に影響します。

横向きやうつぶせになって寝ている人がいますが、あまりいい事ではないのです。

顔と枕がこすれるため、寝る前に顔に着色した美容液などが取れてしまうからです。

どんなにリッチな美容液を塗布しても、取れてしまえば、醜くなってしまうため、

そして横向きやうつぶせは、顔を圧迫する姿勢です。

顔面に重みがかかった分、目や頬の辺りにしわが寄ります。

睡眠中の時間、顔にしわが寄ったままになると、しわができやすくなるのです。

 では、どういった寝相が最上いいのでしょうか。

若々しさを維持するなら、とどのつまりあおむけに寝るのがナンバーワンです。

枕と接するのは後頭部だけですから、顔に無用なしわがよる事はないのです。

その上、寝る前に肌にケアーした美容成分が、

重力によって、肌の奥深くまで馴染みやすくなります。

アンチエイジングで若返る方法

特別な理由がないかぎり、寝るときは、あおむけに寝る。

 






【しろ彩 セラミドリッチクリーム】
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