皆さんこんにちは
JINNです。
ご訪問頂き本当にありがとうございます。
認知症にならない人生を今日から選ぶ!
あきらめずに続ければ、自分らしい一生を過ごせる。そんな願いを込めて、生まれた認知症予防のための1冊を紹介します。
↓↓↓
最新 ボケない! “元気脳"のつくり方
認知症は後天的な脳の障害が発症の原因と言われているそうです。
高血圧や、糖尿病なども一つの原因です。
認知使用の専門医でもある著者がこれらの生活習慣病の予防とともに、脳の血流を良くして認知症の原因物質を脳に蓄積させないことが大切とのこと。
具体的には軽く汗をかく程度の運動の習慣化やたくさんの食材を組み合わせたバランスの良い食生活、さらに、外出や会話を伴う社会活動等々を勧めています。
本書では、生活環境や持病などに応じた対策のモデルプランも紹介し実践しやすいように工夫されています。
わかりやすい1週間のチャレンジプログラム付きで、 脳で起きていることや、そのための対処法、発症した場合はどのように取り組めばいいのかを、詳しく紹介します。
【関連図書】
※よくわかる認知症Q&A ―知っておきたい最新医療とやさしい介護のコツ
※認知症だからと言ってあきらめない！「認知症改善プログラム」
※介護中の方必見！！ 医療枕研究30年のパイオニアにして、任天堂wii用フィットネス監修のクリエイターでもある池田院長が新発想のアイテムを開発しました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
※今すぐ仕事に結びつく資格＆技能【がくぶん】資料請求
⇒
※infoQ
発する、つながる、社会を変えるリサーチコミュニティ。
↓↓↓
