フィットネス・VAMOSトレーナーの日常ブログ

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皆さん、こんばんは。

健康届け人の小林寛です。




今日の動画は、10月8日にやったインスタライブの動画になります。

今回も自宅で寝る前に簡単に出来て、自分の身体を良い状態にする動きを10分程度やっていきました。

場所を取らずに出来るので是非動画を見ながらやってみて下さい。



10月も毎週木曜と日曜の22時から配信予定です。

お時間が合えば是非ご参加下さい。


先ずはインスタグラムでh.k19901231を検索してフォローをお願いします！

一生健康。健康な身体が未来を変える。

トレーニングを通して死ぬまでやりたい事が出来る身体を作りましょう。

フィットネス・VAMOSは目黒区学芸大学駅と横浜市関内駅、磯子駅にスタジオを構えるパーソナルトレーニングジムです。

ジムにいる時だけでなく、アプリを使いご自宅でのトレーニングもしっかりサポートします。

随時体験トレーニングを募集しているので少しでも興味があればホームページよりお問い合わせお願いします。

また、YouTubeも随時更新していくので是非視聴とチャンネル登録をお願いします。