フィットネス・VAMOSトレーナーの日常ブログ

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皆さん、こんにちは。

健康届け人の小林寛です。

今日は普段、僕がトレーニング指導で使っているw-upを紹介します。




道具を使わずに簡単に出来るので、是非動画を見てやってみて下さい。





一生健康。健康な身体が未来を変える。


トレーニングを通して死ぬまでやりたい事が出来る身体を作りましょう。


フィットネス・VAMOSは目黒区学芸大学駅と横浜市関内駅、磯子駅にスタジオを構えるパーソナルトレーニングジムです。


ジムにいる時だけでなく、アプリを使いご自宅でのトレーニングもしっかりサポートします。


また、YouTubeも随時更新していくので是非視聴とチャンネル登録をお願いします。