フィットネス・VAMOSトレーナーの日常ブログ

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皆さん、こんにちは。

健康届け人の小林寛です。


コロナの影響で外出を控えて運動不足になってしまっている人の為に自宅で出来るトレーニングで構成したオンライントレーニングプログラムのご案内です。


６種類のトレーニングプログラムを５パターン用意していて、自宅で全身を満遍なく鍛える事が出来ます。


また、プレワークアウトの種目はこのブログでも紹介している呼吸、ヘッドコントロール、ローリング、ロッキングを含んだものになっており身体を動かす準備をしながらより健康に導いてくれる構成になっています。



運動不足、ストレスが溜まりやすい今、是非下記リンクからアクセスして購入してみて下さい！


https://hiroshi1231.kinetikos.pro/checkout/program/3315


購入後、トレーニングプログラムが使えるようになります。

使い方。
�@ プログラムを選択。



�A セッションを選択。




�B セッション記録をクリックしてセッションスタート。
＊HRV設定はいいえを選択して下さい。


�C 各種トレーニング名の横にある？マークを押すと動画で動きを確認出来ます。







�D ？マークの隣にカルテマークがある種目は難易度を変更する事が出来るのでその日の体調に合わせて調整して下さい。




一生健康。健康な身体が未来を変える。

トレーニングを通して死ぬまでやりたい事が出来る身体を作りましょう。

フィットネス・VAMOSは目黒区学芸大学駅と横浜市関内駅、磯子駅にスタジオを構えるパーソナルトレーニングジムです。

ジムにいる時だけでなく、アプリを使いご自宅でのトレーニングもしっかりサポートします。

また、現在体験トレーニングをキャンペーン価格（初回70分3,000 円）で募集しています。

少しでも興味のある方はHPよりお問い合わせ下さい。



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