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2020年10月08日

【自宅トレ】転がりながら全身を鍛えるトレーニング!

皆さん、こんにちは。

健康届け人の小林寛です。

今日は前回のセグメンタルロールに以前紹介した「身体の中にあるXを使って全身鍛えるトレーニング」をプラスしたトレーニングを紹介します。

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場所をあまり取らず、道具を使わないで出来るトレーニングなので是非動画を見てやってみて下さい。





一生健康。健康な身体が未来を変える。

トレーニングを通して死ぬまでやりたい事が出来る身体を作りましょう。

フィットネス・VAMOSは目黒区学芸大学駅と横浜市関内駅、磯子駅にスタジオを構えるパーソナルトレーニングジムです。

ジムにいる時だけでなく、アプリを使いご自宅でのトレーニングもしっかりサポートします。

随時体験トレーニングを募集しているので少しでも興味があればホームページよりお問い合わせお願いします。

また、YouTubeも随時更新していくので是非視聴とチャンネル登録をお願いします。







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