フィットネス・VAMOSトレーナーの日常ブログ

皆さん、こんにちは。

健康届け人の小林寛です。


今日は自分の身体を良い状態に導く呼吸、ヘッドコントロール、ローリング、ロッキング、クローリングの５つの種目を纏めた有料noteの紹介です。


５つの種目以外にエネルギーとストレス、睡眠についても纏めてあるので今まで以上に健康になりたい人にオススメのnoteになります。


⓪のエネルギーとストレスについてと�@の呼吸については無料で読めるようになっているので是非読んでみて下さい。


https://note.com/hiroshi1231/n/n7cc35dec9151

一生健康。健康な身体が未来を変える。


トレーニングを通して死ぬまでやりたい事が出来る身体を作りましょう。


フィットネス・VAMOSは目黒区学芸大学駅と横浜市関内駅、磯子駅にスタジオを構えるパーソナルトレーニングジムです。


ジムにいる時だけでなく、アプリを使いご自宅でのトレーニングもしっかりサポートします。


少しでも興味のある方はHPよりお問い合わせ下さい。

また、YouTubeも随時更新していくので是非視聴とチャンネル登録をお願いします。