うつ病主婦のあるある日記

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こんにちは(^^)
うつ病主婦のあるある日記ブログを運営しています、
うつ病主婦です。


今日は何だか変なタイトルですが、どうぞお付き合い下さい。

私が言う【変換マスター】はネガティブな感情をポジティブに変換するのに長けている人のことです。

言っても私はネガティブうつ病主婦なので、まだまだ足元にも及ばない感じですが、、、


土曜日の朝の出来事です。

皆朝からゆったりモード。

私も前日の夜は疲れて寝落ちしてました。

お弁当を作らないといけないのに、ご飯が少ない〜、、、洗い物がたまってる〜、、、水筒に入れるお茶がない〜、、、

ゆっくり寝た罰でしょうか、、、


旦那よ、、、夜中にご飯食べたなら炊いてくれ！

とも思いました。


ちょっとイライラ、、バタバタ、、


でも頭で変換しました！



「なんとかなってるじゃん！」
「やればできるじゃん！」
「自分すごいじゃん！」


炊飯ジャーの中のご飯と冷蔵庫に入っていた冷やご飯をチンして合わせて【チャーハン弁当】にしました。

やるじゃん！
時間がないのによく作った！
さすが！

頭の中でじぶんを誉めまくりです。


すると不思議なことに、

旦那のせいにしてたことが、

(もしかしたら、ご飯は食べていなかったのかもしれない、、、疑っちゃって悪いな)

と思うようになりました。


もちろんイライラも消えて時間にも間に合っていい１日のスタートでした。

嫌な事を言われた。
嫌な出来事があった。

これを頭の中でどう変換するかで人生が変わると言っても過言ではない気がします。


考え方は【クセ】です。
小さい頃からのクセって大人になってなおすのは時間がかかります。

でも時間がかかってもなおせないことはない。


変換マスターに俺はなる！←(ルフィーっぽく言ってみました、、、)


最後までお付き合いいただきありがとうございました。


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