うつ病主婦のあるある日記

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こんにちは(^^)
うつ病主婦のあるある日記ブログを運営しています、
うつ病主婦です。


【聴覚過敏】って聞いたことありますか？
私はうつ病になって初めて聴覚過敏の方の苦悩がわかりました。

私の聴覚過敏はうつ病の症状が酷いときにあらわれることが多いです。

普段は気にならない生活音でさえうるさく聞こえてしまい、イライラしたり頭が痛くなります。

子供の声でさえ聞きたくない時もあります。

聴覚過敏には【イヤーマフ】が効果的だと思います。

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イヤーマフをしていると本当に音がシャットダウンされます。
全く聞こえなくなるわけではないので、家族との会話はできます。
スーパーや学校行事など人が沢山いるところでは、ガヤガヤが聞こえなくなるので疲れにくくはなります。
ただ見た目的にも抵抗がある時は、耳栓タイプをしています。

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カラーバリエーションも豊富なので、「THE耳栓」感がないところが気に入っています。

最初は聴覚過敏って嫌だなぁと思って我慢してイヤーマフをしないで出掛けていましたが、今では洋服に合わせてイヤーマフを選ぶようになりました。

何だか少し前の「マスク」みたいですね。今ではマスクでお洒落を楽しんでいる人も多いですし、、、

他人からどう見られているか気にしすぎるのもうつ病主婦の悪いクセです。

聴覚過敏でイヤーマフをつけていようが、私は私なんだというスタンスをいつも持てるようになりたいです。


最後までお付き合いいただきありがとうございました。

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