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2017年07月15日

うつ病寛解者の日常生活シリーズ(3) 7月前半のまとめ





いつもこの闘病記ブログをご覧頂きありがとうございます。


ムワッとした暑さが続く7月も後半へ突入です。


数ヶ月後に資格試験を控えているにも関わらず、何もしてねぇ!って焦っております。


以前もブログに書きましたが、最近頭の回転が早くなってきていると実感しています。


試験を受ける前にここまで回復してくれて助かりました。


うつ病を患うと集中力や記憶力が散漫になって、なーーんにも頭に入ってきません。


それになーーんにも言葉が浮かんできません。


恐ろしいほどのコミュ障に陥っておりました。

IMG_1450.JPG


現在もうつ病と闘っているみなさま。それら能力の低下を気にすることはないと思います。


うつ病が寛解したら集中力を始めとした脳の力は戻ってきますよ!


闘病中は私も不安でした。


「こんな状態がずっと続くなら死んだ方がマシだ…。」なんてことも考えました。


仕事に復帰しても、業務はこなせないわ…ミスは連発するわ…。


あっという間に同期や後輩に先を行かれました。


今でも後輩の活躍なんかを目の当たりにすると、うぅ…と悔しい気持ちになります。


しかし頭の回転数が戻った今、しっかり資格を取ったら一発見返してやるぞ!と思っております。


休職中の自分にとっては考えられない成長です。


もちろん薬も飲んでいませんし、病院にも行っておりません。


意外となんとかなるもんですよ!


1番危険なのは「焦ること」だと思います。


自分の経験上「早く治さなきゃ…」という気持ちが、逆に寛解を遠ざけた感じがします。


もちろん治った人もちゃんといます。


上手くうつ病と付き合っていく方法を見つけた人もいます。


たまに落ち込む日もあるでしょうが、人間なんとかなるもんなんですね…。


あとブログを書かせてもらっているってのも大きいかもしれません。


目標と文章を考えることで、どんどん考察力が上がっている気がします。





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この記事へのコメント
こんばんわ、

「焦りが禁物」私も同感です。

早く治らないと!とか、早く働かないと!という

焦りから来るストレスが、うつ病の大敵ですよね〜


(*´Д`) ナイス
Posted by 主婦の方 at 2017年07月25日 23:59
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うつ病は本当につらかった。 それでも立ち直って仕事に復帰できた! 現在復職して3年経過中。
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