笑顔の効果 育毛への取り組みで期待できること


育毛をあなたの身近として

ここに訪れたことに今日も感謝

ありがとうございます




思いきり笑うと

ストレス解消の効果があるとされます


ストレスの負荷を減らすことも

育毛につながる重要な点ですが

笑顔については

他にどのような効果があるのでしょう







笑顔が育毛につながる効果


笑顔.jpg

まずは

笑うことで副交感神経が刺激されて

血行促進につながります



血流の良し悪しは頭皮に栄養を届けて

髪を育成するのに重要なことですよね


ストレスの度合いが大きい人ほど

副交感神経に強く働く
そうなので

ストレスを軽減させることについても

育毛については大切な点ですね

関連記事
>>>薄毛予防としてのストレスとのつきあい方




そして

笑うことで脳の血流が増加する

ということで

脳梗塞や認知症の症状の予防

つながりますが

頭皮への血流も増えていき

やはり血行促進から育毛へもつながります



また

自律神経のバランスを

整えてくれる
ことにより

血圧を安定させ呼吸も落ち着かせてくれ

体と心をリラックスへと導いてくれます


自律神経が安定するということは

睡眠に入りやすくなったり

生活リズムの改善にも

効果が出てくると思いますので

良い生活習慣をとれるようになるのは

育毛にも必要とされますよね





笑顔が出ることでの様々な効果


効果あり.jpg

笑うことで好感がもたれるということは

言えると思います


ムスッとしている人より

笑顔がでている人の方が

声をかけやすくないですか?


人間関係で不満や不安がある場合には

笑顔で解消されることも

あるかと思います



体にたいしては

血糖値が下がったりガンへの抑制

効果があったという話も

聞いたことがありますよね


若くて元気でも

一日に3000〜5000個ものガン細胞が

発生しています


そのガン細胞から

わたしたちの体を守ってくれている

NK(ナチュラルキラー)細胞が

笑うことで活性化されて

免疫力の向上に効果
があり

いろいろな病気の治療に

一役も二役もかっていることもあります


もう笑っておくに

こしたことはありませんよね


心と体のバランスを整えてくれる

という効果はとても大事なことですよね





笑顔をだすことの大切さ


やる気.jpg

笑顔になることで

ポジティブになれるでしょう



何より前をむくことで

何事にも取り組みやすくなるでしょう


つくり笑いでも効果はある

ということなので

そんなに人生笑ってばかりいられないと

思ったりそんな状況であったとしても

口角を少し上げて笑顔をつくってみれば

あなたとあなたの周囲が

何か変わってくるかもしれませんよ





笑顔で幸せホルモンを手にしよう



笑顔の少女.jpg

自然に笑顔が出ているときは

幸せな気持ちになっていますよね


笑顔になることで

最強の幸せホルモンである

セロトニンという成分が増えます



笑顔でいることで

例え 辛いことや悲しいことがあっても

「 今は幸せなんだ 」と勘違いして

セロトニンの分泌が減ることはありません


つらいときや悲しいときに

笑顔で寄り添われて

気持ちが安らいだことはないでしょうか


あなたもつられて自然と笑顔に

なっていたことでしょう




笑顔で接したり話をしたりすることは

自分だけでなく

相手も関わってくることなので

自分の心身の健康面での調整とともに

相手に与えるプラスな影響と考えると

相乗効果を生む人生を豊かにするものと

とらえることも

できるのではないでしょうか



笑顔の効果ですが育毛については

頭皮への血行促進・栄養運搬

ストレス軽減による発毛促進

自律神経安定による生活習慣調整での

育毛環境を整えるなどがあげられます



その他にも生活していくうえでの

大切な効果が見られそうですね


自然な笑顔への取り組みしてみませんか


よく言うことでもありますが

あなたの笑顔で周りの人たちも

幸せにしてあげてください


そういった意識でも

自然な笑顔となってくると思います




こちらの記事も合わせてどうぞ






なにかとイライラ・やる気が出ない・寝つきが悪い・・・
☆「 セロトニンが足りていない 」
と感じているあなたに



>>>詳しくはこちら





健康維持と頭皮ケアは

将来のあなたへの投資という意識が大切!


お読みくださり

ありがとうございました。







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