育毛をあなたの身近として
ここに訪れたことに今日も感謝
ありがとうございます
思いきり笑うと
ストレス解消の効果があるとされます
ストレスの負荷を減らすことも
育毛につながる重要な点ですが
笑顔については
他にどのような効果があるのでしょう
笑顔が育毛につながる効果
まずは
笑うことで副交感神経が刺激されて
血行促進につながります
血流の良し悪しは頭皮に栄養を届けて
髪を育成するのに重要なことですよね
ストレスの度合いが大きい人ほど
副交感神経に強く働くそうなので
ストレスを軽減させることについても
育毛については大切な点ですね
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＞＞＞薄毛予防としてのストレスとのつきあい方
そして
笑うことで脳の血流が増加する
ということで
脳梗塞や認知症の症状の予防に
つながりますが
頭皮への血流も増えていき
やはり血行促進から育毛へもつながります
また
自律神経のバランスを
整えてくれることにより
血圧を安定させ呼吸も落ち着かせてくれ
体と心をリラックスへと導いてくれます
自律神経が安定するということは
睡眠に入りやすくなったり
生活リズムの改善にも
効果が出てくると思いますので
良い生活習慣をとれるようになるのは
育毛にも必要とされますよね
笑顔が出ることでの様々な効果
笑うことで好感がもたれるということは
言えると思います
ムスッとしている人より
笑顔がでている人の方が
声をかけやすくないですか？
人間関係で不満や不安がある場合には
笑顔で解消されることも
あるかと思います
体にたいしては
血糖値が下がったりガンへの抑制に
効果があったという話も
聞いたことがありますよね
若くて元気でも
一日に3000〜5000個ものガン細胞が
発生しています
そのガン細胞から
わたしたちの体を守ってくれている
NK（ナチュラルキラー）細胞が
笑うことで活性化されて
免疫力の向上に効果があり
いろいろな病気の治療に
一役も二役もかっていることもあります
もう笑っておくに
こしたことはありませんよね
心と体のバランスを整えてくれる
という効果はとても大事なことですよね
笑顔をだすことの大切さ
笑顔になることで
ポジティブになれるでしょう
何より前をむくことで
何事にも取り組みやすくなるでしょう
つくり笑いでも効果はある
ということなので
そんなに人生笑ってばかりいられないと
思ったりそんな状況であったとしても
口角を少し上げて笑顔をつくってみれば
あなたとあなたの周囲が
何か変わってくるかもしれませんよ
笑顔で幸せホルモンを手にしよう
自然に笑顔が出ているときは
幸せな気持ちになっていますよね
笑顔になることで
最強の幸せホルモンである
セロトニンという成分が増えます
笑顔でいることで
例え 辛いことや悲しいことがあっても
「 今は幸せなんだ 」と勘違いして
セロトニンの分泌が減ることはありません
つらいときや悲しいときに
笑顔で寄り添われて
気持ちが安らいだことはないでしょうか
あなたもつられて自然と笑顔に
なっていたことでしょう
笑顔で接したり話をしたりすることは
自分だけでなく
相手も関わってくることなので
自分の心身の健康面での調整とともに
相手に与えるプラスな影響と考えると
相乗効果を生む人生を豊かにするものと
とらえることも
できるのではないでしょうか
笑顔の効果ですが育毛については
頭皮への血行促進・栄養運搬
ストレス軽減による発毛促進
自律神経安定による生活習慣調整での
育毛環境を整えるなどがあげられます
その他にも生活していくうえでの
大切な効果が見られそうですね
自然な笑顔への取り組みしてみませんか
コロナ禍もあり最近の状勢では
年中マスクすることが必要でもありましたが
その時期も経て
人と会う機会も元に戻り始め
笑顔を見せ合えることも増えますね
そしてマスクごしでの経験も活かして
笑顔でいることを
ぜひ意識していきましょうね
もちろん笑顔をつくることでの効果と
マスクごしでも表情は伝わるものと
覚えておきましょう
「目は口ほどにものを言う」
なんてこともありますよね
よく言うことでもありますが
あなたの笑顔で周りの人たちも
幸せにしてあげてください
そういった意識でも
自然な笑顔となってくると思います
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将来のあなたへの投資という意識が大切！
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