育毛をあなたの身近として
ここに訪れたことに今日も感謝
ありがとうございます
わたしたちにとって
一番身近とも思える育毛は
髪を洗うときではないでしょうか
育毛という観点では
髪を洗うよりも頭皮を洗うことが
より重要となります
洗髪の過程が重要ということにも
なってきますが
汚れや皮脂といったものを除去して
頭皮の清潔を維持するのに
はシャンプーが必要ですよね
ほぼ毎日ともいえるほどしている洗髪に
欠かせないシャンプー剤を
なんとなく選んでいる人も多いでしょう
育毛に気をつかうのなら
シャンプー選びも大事になってきます
今の自分に合ったシャンプーを使うことは
この上なく重要な点でもありますよね
育毛していくのに知っておくべき自分の頭皮の状態の確認から
肌の状態は人それぞれなので
「 これで誰もが絶対大丈夫 」
ってものってないと思うんです
だから自分に合ったものを探すには
まず自分の今の頭皮の状態を
確認しないといけません
意外に自分の頭皮の状況を知らない人や
思い込んでいる人は多いんです
「 わたしはいつも・・・こうだから・・ 」と
自分の頭皮の肌質を決めつけて
しまったりしていませんか？
頭皮の確認をするっていうのは
人によって皮脂の出る量が違うわけだから
それにあった洗浄力のものを
使ったほうがいいわけですよね
オイリー頭皮とされる脂性肌については
皮脂の分泌が過剰になっていて
ギトギトしている感じです
対してドライ頭皮とされる乾燥肌は
皮脂の分泌量が低くなっていて
水分含有量とされるものが低下して
カサカサしている感じです
まずはここあたりの違いから
自分の頭皮がどんな状態か
確認してみるのがいいでしょう
普段の入浴や育毛と頭皮に接している時に
気にしてみましょう
ギトギト ベタベタ 皮脂の多いオイリー頭皮には
オイリー頭皮である場合は
皮脂の分泌量が多いわけですから
皮脂の汚れを落としやすい
少し強めのシャンプーでもいいでしょう
ただ
刺激が強すぎそうなものには
注意してください
皮脂をとりすぎても
さらに皮脂を出そうとして
頭皮トラブルにつながることもあります
頭皮が赤くなったり痒くなるようだったら
刺激の低いものに変えた方がいいでしょう
オイリー頭皮でありがちなのが
頭皮がギトギト・ベタベタするので
何度も洗髪したり
洗髪の時に思わずゴシゴシと
力が入りすぎてしまったりすることです
これには注意してください
頭皮を傷つけてしまっていたり
必要な皮脂までもおとしてしまったりと
逆効果となってしまうことが多いからです
シャンプー選びとともに食習慣でも
肉の脂より魚の脂をできるだけ摂るなど
気を配るのも効果につながるでしょう
皮脂は必要ですが多すぎるのは良くない
というのがポイントです
頭皮を守ったり
頭皮環境と整えたりする皮脂ですが
多ければ毛穴を塞いだり
汚れとなって頭皮環境を悪化させてしまう
ことにもなりかねません
脂ぎった頭皮には注意ですね
乾燥しがちなドライ頭皮には
ドライ頭皮は乾燥肌となるので
頭皮はかなり敏感になってきている状態
といっていいでしょう
より刺激の少ないシャンプーで
保湿力のあるものがいいでしょう
アミノ酸のシャンプーが
肌にやさしくていいようですね
こちらも
アミノ酸シャンプーだから大丈夫
というわけではなく
あなたにあった
刺激の少ないものがいいと思います
成分表示は必ず確認しておきたいですが
成分表は成分の多いものから順になってる
ので参考にしてみてください
一例として
アミノ酸シャンプーが気になるなら
含まれる最も多い成分である
水の次に表記されているのが
" ココイル " " ラウロイル "
といった成分だったなら
アミノ酸シャンプーだとといえるなどです
それ以降の表記であれば
アミノ酸配合シャンプーという感じです
あなたにあったものを
つかってみるのがいいですが
現状・将来に薄毛を気にする
デリケートな頭皮と感じているなら
アミノ酸シャンプーはオススメです
洗浄力が強くても
頭皮にダメージを与えてしまうようなら
育毛を考えたら避けておいたほうが
いいでしょう
水分の含みが少ない頭皮となるので
できるだけ潤い重視での洗浄
としたほうがいいかと思います
普段からの保湿といったことも
しておきたいですね
この状態であれば
ただでさえ頭皮が乾燥してるわけですから
冬場など季節的にも注意が必要でしょう
輪をかけて乾燥してしまいますからね
夏場でも暑くなるとエアコンの効き過ぎや
長時間あたっていたりするのにも
気をつけたいですね
湿度などまめにチェックしておきましょう
気をつけるべき敏感肌である頭皮には
そしてもうひとつ
敏感肌タイプである人には
特に気をつけて選定を行う必要があります
" 外部からの刺激に弱くなっている "
頭皮が敏感肌タイプにあたります
敏感肌の主な原因とされるものは
" 乾燥 " とされていて
乾燥肌の人は注意が必要です
乾燥肌からの頭皮の保護機能が失う結果
刺激に対して弱くなってしまうからです
洗顔料や化粧水・乳液など
身近な化粧品などでも変えた時など
痒みや痛み・赤みがでたりしていたら
敏感肌である可能性があります
頭皮にも影響が出ているかもしれません
潤いに重点を置いたケアを
意識してみましょう
頭皮に刺激となる成分が入っていないもの
選んだ方がいいでしょう
ドライ頭皮と同じく
アミノ酸シャンプーがおすすめですが
より成分がシンプルなものを
選ぶことも効果的です
多くの成分を含んでいると
その中に頭皮にとって
刺激となってしまうものを
見過ごす可能性が大きくもなります
あなたの頭皮にとって
優しい成分のみかに
気をつけて選定してみましょう
いずれにしても
髪と丁寧に接して頭皮をいたわり
ソフトにしっかりと洗髪することを
心がけて行いましょう
頭皮環境や周囲の状況といったことも
忘れずチェックしてください
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