育毛をあなたの身近として
ここに訪れたことに今日も感謝
ありがとうございます
節分の豆まきで鬼を祓ったり
恵方巻で縁起かつぎをしたりしましたか？
とにもかくにも立春を迎えて
あらたに育毛への意識を高めたことも
多いことでしょう。
この時期からは
" 立春大吉 "という字を
よく見かける時期となりますが
昔は節分の豆まきなどで邪気を祓い
立春から生活として
新しい年を迎えるとされていたそうです
今日からあらたに
毎日続けられる育毛に有効なものを
取り入れていきましょう〜
今回は節分で使った豆の中に
頭皮にとって
有効成分となるものがあるので
取り上げてみます
・なにげに投げていた豆に頭皮にとって有効な成分がある
・イソフラボンを毎日の食事のなかに
・オススメ
・ＴＢＳ系の " 名医のTHE太鼓判！【 長生きホルモンで１００歳まで生きる 】で、大豆の驚異的なパワーが紹介されました
なにげに投げていた豆に頭皮にとって有効な成分がある
節分で投げていた豆のなかには
イソフラボンという成分が入っています
この成分は
テストステロンの過剰な分泌を抑えてくれ
脱毛ホルモンを抑えてくれる
ということで効果があります
テストステロンというと
男性ホルモンとされるもので
体内で他の物質との結びつきでの代謝で
薄毛への進行につながります
イソフラボンは
テストステロンの抑制となるので
薄毛へのブレーキとして
キッカケとなります
つまりは
テストステロン（男性ホルモン）
＋体内物質＝薄毛進行 となり
テストステロンを抑えることにより
薄毛の進行を抑えることにつながります
またイソフラボンの成分は
髪にみずみずしさと艶も与えてくれます
大豆には植物性ポリフェノールが
たくさん含まれています
ポリフェノールというと
ワインであったりお茶やチョコレートを
思い浮かべるかたが多いとも思います
血流にはいいという印象が
強いのではないでしょうか
健康に通じていく成分として注目を集め
よく聞かれるものの
ひとつではないでしょうか
どんな効果・効用かというところは
抗酸化作用や抗ヒスタミン作用があり
老化・ガン・動脈硬化の抑制に効果から
健康へのつながり大きいですね。
血流改善ということは頭皮への栄養をより運んでくれます
日々の健康を育むということは
健康な髪を育てることにも
重要なことですね
イソフラボンを毎日の食事のなかに
大豆製品なら 豆腐やみそ汁 納豆など
日頃から
食事の中へと摂りやすいものが多いですね
私たち日本人にとって身近なもので
育毛を意識しなくても
自然に食生活に位置しているものでも
あります
それだけ負担なく食生活へ頭皮のために
もっと意識した食習慣にできるといえます
続けやすいものは
ぜひ取り入れておきましょう
無理なく自然に続けられるというのは
大事なことですものね。
節分は過ぎましたが
さっそく豆をぽりぽりしてみませんか？
大豆製品も毎日でも食べやすいものが
多いとわかったところで
お菓子やおつまみの中にも
豆にからんだものは
けっこうあったりしますよね
ちょっと意識して
育毛につなげてみてはいかがでしょか
立春を迎え運気も変わると言われています
新しい年を迎えた今ですが
※ 追記
昔の暦でいう旧正月と呼ばれるものは
これから迎えます
中国などアジア圏では春節を迎えるとして
お祝いムードになります
2019年では2月5日が旧正月の元旦になり
おみくじはこれ以降立春を迎えた後に
引くといいとも言われます
※
ぜひ神社に足を運んで
気持ちをあらたにスタートを
きってみるのもいいかと思います
育毛祈願しておきましょう。
わたしは節分の豆を一粒一粒
噛み締めて食べてしまいました。
頭皮まで届け頭皮まで届けと念を込めて…
節分の時って
歳の数だけ豆を食べなさいって
言われてきましたけど
それって歳をとるほど
豆の中の成分が必要ですよって
聞こえてくるようじゃないですか
歳の数によっては
「 そんなに食べれませんよ 」
ってことにもなりそうですが
やっぱりそれだけ大事なんですよね
わたしは引き続き
歳の数だけ食べてみようと思います
そして
食事というところでは
もうすっかり欧米化の食というものが
馴染んでいる私たちでもありますよね
この欧米化の食にも偏ってしまうと
薄毛につながる要因は潜んでいます
あなたの食事の中で大豆はどれだけ摂れていますか？
とはいえ
今からがっちり和食で
というのも難しいのが現実です
若いうちは代謝も良くて
「大丈夫」と思っていても
年を重ねてきて
" 気がついたら・・・"
頭が薄くなっているということも
多いものです
心当たりもあることでしょう
だからこそ今できることは
すぐにしておきましょう
食事改善が不安だったり心配ならサプリメントがおススメです
大豆食品に含まれるイソフラボンは
美容にも効果があり
海外からも注目されています
しかし食事だけで摂るには
現代人にとっては正直限界があります
そこで食事を意識しながらも
サプリメントで補うというのが
もっとも効果があり効率的です
あなたも頭皮のためのイソフラボンを
意識した生活始めてみてください
健康のためには朝一杯のみそ汁や
塩水を摂ると良いと言われています
塩分をしっかり摂って一日の活動に備えて
身体のバランスを整えることにあります
イソフラボンをさらに効率的にとるためにも
こちらの記事もどうぞ ↓
関連記事
ＴＢＳ系の " 名医のTHE太鼓判！【 長生きホルモンで１００歳まで生きる 】で、大豆の驚異的なパワーが紹介されました。
１００歳を越えて健康な方たちに
アンケートをとって
とてもその年齢に見えない若々しく
元気な謎にせまりました
やっぱり大豆の力はすごい！
と思わされました。
まずは
とても１００歳とは見えないおじいさんは
毎日の豆腐が欠かせないと
お豆腐を食べることで
大豆パワーで血管の修復が作用し
若々しさを保っていたのですね
大豆には長生きホルモンを活性化させ
免疫力アップに効果が大きいと
いうことがあります
その力をより引き出すのに
" 蒸し大豆 "が
ダントツの効果をもたらしてくれます
あの健康食である納豆をもしのぐ効果には
驚きです
社交ダンスでの世界的活躍が有名な
芸能人のキンタローさんは
毎食蒸し大豆を２０粒加えた食事を続けた
検証で
免疫力年齢が４歳も若返る
（４８歳→４２歳）
という驚きの結果もでています
先生方もこの結果には
驚きを隠せないようでした
そして
腸内環境改善にも大豆パワーは活躍します
こちらには
おからパウダーがとても効果的！
サラダやごはんにまぶしてみたり
パン粉の代わりに使って揚げ物にしたりと
幅広く料理にとりいれられます
動脈硬化防止にもとても効果的です
元気で長生きの秘訣は
他にも毎朝の軽い体操であったり
日常的に習慣として
日々の生活を無理なく
楽しく行うことにあるようです
健康を維持したり改善したりするには
必要な食習慣・生活習慣を
長く続けていくことにあること
あらためて教えていただきました
・・・当分の間
大豆の品薄が続きそうです；
わたしが気に入っているのは
頭皮環境に効果的な
血行改善のためのシナモンも含んで
箱のまま冷凍させれば
豆乳アイスともなる
小パックの豆乳シリーズです
人気沸騰でまとめ買いに
おいしくておススメです
こちらの記事も合わせてどうぞ
関連記事
健康維持と頭皮ケアは
将来のあなたへの投資という意識が大切！
今日からできること今すぐはじめましょう
あなたの行動を頭皮は待っています
ここまでお読みくださり
ありがとうございました。
ご訪問ありがとう
