髪活！自信をもって活きるための知っておくべき髪の知識

育毛をあなたの身近として

ここに訪れたことに今日も感謝

ありがとうございます

節分の豆まきで鬼を祓ったり

恵方巻で縁起かつぎをしたりしましたか？

とにもかくにも立春を迎えて

あらたに育毛への意識を高めたことも

多いことでしょう。

この時期からは

" 立春大吉 "という字を

よく見かける時期となりますが

昔は節分の豆まきなどで邪気を祓い

立春から生活として

新しい年を迎えるとされていたそうです

今日からあらたに

毎日続けられる育毛に有効なものを

取り入れていきましょう〜


今回は節分で使った豆の中に

頭皮にとって

有効成分となるものがあるので

取り上げてみます

なにげに投げていた豆に頭皮にとって有効な成分がある

節分で投げていた豆のなかには

イソフラボンという成分が入っています


この成分は

テストステロンの過剰な分泌を抑えてくれ

脱毛ホルモンを抑えてくれる

ということで効果があります


テストステロンというと

男性ホルモンとされるもので

体内で他の物質との結びつきでの代謝で

薄毛への進行につながります


イソフラボンは

テストステロンの抑制となるので

薄毛へのブレーキとして

キッカケとなります


つまりは

テストステロン（男性ホルモン）

＋体内物質＝薄毛進行 となり

テストステロンを抑えることにより

薄毛の進行を抑えることにつながります


またイソフラボンの成分は

髪にみずみずしさと艶も与えてくれます

大豆には植物性ポリフェノールが

たくさん含まれています


ポリフェノールというと

ワインであったりお茶やチョコレートを

思い浮かべるかたが多いとも思います


血流にはいいという印象が

強いのではないでしょうか


健康に通じていく成分として注目を集め

よく聞かれるものの

ひとつではないでしょうか

どんな効果・効用かというところは

抗酸化作用や抗ヒスタミン作用があり

老化・ガン・動脈硬化の抑制に効果から

健康へのつながり大きいですね。


血流改善ということは頭皮への栄養をより運んでくれます


日々の健康を育むということは

健康な髪を育てることにも

重要なことですね

イソフラボンを毎日の食事のなかに

大豆製品なら 豆腐やみそ汁 納豆など

日頃から

食事の中へと摂りやすいものが多いですね


私たち日本人にとって身近なもので

育毛を意識しなくても

自然に食生活に位置しているものでも

あります


それだけ負担なく食生活へ頭皮のために

もっと意識した食習慣にできるといえます

続けやすいものは

ぜひ取り入れておきましょう


無理なく自然に続けられるというのは

大事なことですものね。

節分は過ぎましたが

さっそく豆をぽりぽりしてみませんか？

大豆製品も毎日でも食べやすいものが

多いとわかったところで

お菓子やおつまみの中にも

豆にからんだものは

けっこうあったりしますよね


ちょっと意識して

育毛につなげてみてはいかがでしょか

立春を迎え運気も変わると言われています

新しい年を迎えた今ですが

※ 追記

昔の暦でいう旧正月と呼ばれるものは

これから迎えます

中国などアジア圏では春節を迎えるとして

お祝いムードになります

2019年では2月5日が旧正月の元旦になり

おみくじはこれ以降立春を迎えた後に

引くといいとも言われます

※

ぜひ神社に足を運んで

気持ちをあらたにスタートを

きってみるのもいいかと思います


育毛祈願しておきましょう。

わたしは節分の豆を一粒一粒

噛み締めて食べてしまいました。

頭皮まで届け頭皮まで届けと念を込めて…


節分の時って

歳の数だけ豆を食べなさいって

言われてきましたけど

それって歳をとるほど

豆の中の成分が必要ですよって

聞こえてくるようじゃないですか


歳の数によっては

「 そんなに食べれませんよ 」

ってことにもなりそうですが

やっぱりそれだけ大事なんですよね


わたしは引き続き

歳の数だけ食べてみようと思います

そして

食事というところでは

もうすっかり欧米化の食というものが

馴染んでいる私たちでもありますよね


この欧米化の食にも偏ってしまうと

薄毛につながる要因は潜んでいます

あなたの食事の中で大豆はどれだけ摂れていますか？

とはいえ

今からがっちり和食で

というのも難しいのが現実です


若いうちは代謝も良くて

「大丈夫」と思っていても

年を重ねてきて

" 気がついたら・・・"

頭が薄くなっているということも

多いものです


心当たりもあることでしょう

だからこそ今できることは

すぐにしておきましょう

食事改善が不安だったり心配ならサプリメントがおススメです

大豆食品に含まれるイソフラボンは

美容にも効果があり

海外からも注目されています


しかし食事だけで摂るには

現代人にとっては正直限界があります


そこで食事を意識しながらも

サプリメントで補うというのが

もっとも効果があり効率的です


あなたも頭皮のためのイソフラボンを

意識した生活始めてみてください


健康のためには朝一杯のみそ汁や

塩水を摂ると良いと言われています


塩分をしっかり摂って一日の活動に備えて

身体のバランスを整えることにあります



イソフラボンをさらに効率的にとるためにも
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