とにかく話を聞こうじゃないか・・・

きょうは、わたしの超オススメ料理をご紹介します。

それは、　焼き鳥サラダ　でーす　

めちゃくちゃ旨い！！　絶対に自信あります　　

騙されたと思って一度、食べてみてください。



作り方

用意するもの

・大根・キャベツ千切り・鶏肉・ポンズ・一味

１．まず、サラダボールに大根をおろしを入れる。

２．その上にキャベツの千切りを盛る。
　　（スーパーで１００円程度で売っているやつでも）

３．鶏肉を炒める。こんがりと焼き目をつける。塩コショウを少々かける。

４．焼き鳥をキャベツの千切りの上に盛る。

５．一味を少々ふりかける。

６．最後に、ポンズをかける。
　（掛けすぎないよう少なめで、食べながら調整）

以上

食べる際は、ぐちゃぐちゃにかき混ぜてください。
大根の汁は、血糖をかなり下げてくれます　
そして、この大根の汁が旨いです。

わたしは、糖尿病ですが、ごはん少な目か、
ごはん無しで、この焼き鳥サラダ大盛で食します。
これにちょっとしたおかず程度であれば、
食後2時間後の血糖値は、低いです。
というより、わたしの場合、正常値ぐらいになります。