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2023年01月22日
【ラベルはがし手間いらず】おすすめミネラルウォーター
おすすめミネラルウォーター
飲みやすくて、ラベルレスなので面倒なラベルはがしも無し！
手軽なペットボトルで面倒なのがラベルはがし。
特にお年寄りの家庭では剥がすのが面倒なので、ついついそのままに。。。
そんなことはないですか？
人が一日に摂取した方がよいと言われる水の量をご存じですか？
健康な方であれば一日「2リットル」と言われています。
よほど気にかけないと一日２リットルは飲めませんよね。
それも、１リットルのペットボトルだと重く感じるので
グラスに移すのも面倒です。
お年寄りになると、色んな事が面倒になり
重いから、面倒だからと水分補給が足りない状況になりがち
そんな時に500mlなら、程よい重さなのでグラスに移すのも
持ち運ぶのも便利。
それに、一日に飲んだ量も分かりやすいですよ。
ならば、最初からラベルレスのペットボトルを購入すれば
面倒な手間がいりません。
500mlならば飲み残しの量も少なくなるし、1000mlのペットボトルと
比べると重さが軽いので手軽に給水できますよ
自宅に配達してくれるので、お買い物も不要。
いざというときの備蓄もなります。
ペットボトルなので長期保存もOK
そして、ラベルレスなので手間いらず
ペットボトルはまとめ買いがおすすめですよ
飲みやすくて、ラベルレスなので面倒なラベルはがしも無し！
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 | 価格:2,980円 |
 | 価格:2,580円 |
 | 価格:2,498円 |
【黒糖焼酎】奄美だけでつくられるオススメの一品
黒糖焼酎って知ってますか？
奄美大島でしか造ることのできない焼酎
それが黒糖焼酎
サトウキビから作った黒砂糖と米麹を原料にして造った本格焼酎。
「黒糖焼酎 龍宮30度」
黒糖焼酎は奄美でしか作れない
それは、日本で唯一黒糖焼酎造りが許可されている
奄美群島からやってきたレア焼酎だった。
その味わいの素晴らしさを知って欲しいと願います。
黒糖焼酎の魅力
知らないと損をする旨さの黒糖焼酎
開封すると ほんのりと甘い黒糖の香りが漂います。
口に含むとコクと優しさが口いっぱいに広がります。
甘い香りはあるものの、後口はスッキリとして
とても飲みやすいのが特徴です。
他の焼酎と違ってクセのある香りがないのも特徴の一つです。
男性・女性に関わらず飲みやすく普段焼酎を飲まない方にも
オススメできるのが黒糖焼酎です。
独特の風味と味わいは癖になる。
ほんのりとしたコクと甘みは優しさを感じさせてくれます。
ゆったりした時間を過ごす。
忙しい日々の中、ゆったりした時間を過ごしたいと思ったり
しませんか？
お風呂にゆっくり浸かる、予定のない日を過ごす等
色々なゆったりの仕方があると思います。
その中でも、日々の仕事やストレスから解放されるひと時が
お酒を飲む時間のように思います。
ゆったりの感覚をイメージしたとき浮かぶ
温かさや、優しさ、甘さを含んだお酒が黒糖焼酎です。
奄美諸島の気候
鹿児島から370km離れた海に浮かぶ島々。
それが奄美群島です。
人が住んでいる島は奄美大島、喜界島、加計呂麻島、請島、
与路島、徳之島、沖永良部島、与論島の8つがあり
年平均気温は21度前後と暖かい亜熱帯気候の島です。
年中暖かな亜熱帯の気候と、島だからこそ吹く潮風が
黒糖焼酎の魅力を育てます。
こだわりの作り方が絶品な味わいを生む。
奄美大島にある富田酒造で作られる黒糖焼酎の紹介には
下記のコメントが記載されています。
富田酒造様HPより
URL：https://www.kokuto-ryugu.co.jp/kokutoshochu/
「国産米を黒麹造りし、蔵付き酵母の秘そむ32個の大甕で
1週間酒母造りをし、溶かした黒糖を大甕で更に二週間もろみ造り。
熟成し旨味を増した「もろみ」を蒸留し39%〜44%の原酒を
手入れしながら貯蔵する。
海からさほど離れていない山すその蔵は、冬は潮風、春・夏・秋は
森の香りに包まれる。」
一年中海風が吹いている環境の中で創られている富田酒造の黒糖焼酎。
富田酒造は奄美大島名瀬市の住宅街の裏手で作られている。
小さな酒蔵で作られる黒糖焼酎は大きな甕を使って創る
昔ながらの伝統仕込み方法とのこと。
伝統と簡単にいうけれど、それは手間をかけなければならない
という使命を全うすることにも繋がっている。
手間をかけるからこそ生まれる コクや甘みと優しさ
そして後味のスッキリ感。
それが富田酒造だけが創る「龍宮」の美味しさ。
ラベルに描かれた素敵なメッセージ
「龍宮」のラベルには素敵な言葉赤色で書いてある。
「商売大繁盛」「幸福健康円満」
時々、ふと思い出して願うことがある言葉が多く含まれている。
周りにも感謝 自分にも感謝するには、色んなきっかけがないと
出来ないもの。
それを、日々のなかでゆったりと出来る時間に思い浮かべることが
出来るのも素晴らしい特徴の一つ。
その浮かんだ感謝の言葉を伝えることが出来たなら
また、さらに心地よい気持ちになるれ気がする。
造り手の柔かくて温かい人柄が伺えるラベル。
吞まないと損する黒糖焼酎 「龍宮」
ほんのりと甘い黒糖の香り
口に含むとコクと優しさが広がり
後口はスッキリとしてとても飲みやすい黒糖焼酎「龍宮」
あなたにも、ぜひ一度呑んで頂きたいオススメの焼酎です。
 | 奄美 黒糖焼酎 富田酒造場 龍宮 りゅうぐう 30度 1800ml 6本セット 送料無料 （東北・北海道・沖縄 500円） 価格:18,198円 |
奄美大島でしか造ることのできない焼酎
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黒糖焼酎は奄美でしか作れない
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黒糖焼酎の魅力
知らないと損をする旨さの黒糖焼酎
開封すると ほんのりと甘い黒糖の香りが漂います。
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甘い香りはあるものの、後口はスッキリとして
とても飲みやすいのが特徴です。
他の焼酎と違ってクセのある香りがないのも特徴の一つです。
男性・女性に関わらず飲みやすく普段焼酎を飲まない方にも
オススメできるのが黒糖焼酎です。
独特の風味と味わいは癖になる。
ほんのりとしたコクと甘みは優しさを感じさせてくれます。
ゆったりした時間を過ごす。
忙しい日々の中、ゆったりした時間を過ごしたいと思ったり
しませんか？
お風呂にゆっくり浸かる、予定のない日を過ごす等
色々なゆったりの仕方があると思います。
その中でも、日々の仕事やストレスから解放されるひと時が
お酒を飲む時間のように思います。
ゆったりの感覚をイメージしたとき浮かぶ
温かさや、優しさ、甘さを含んだお酒が黒糖焼酎です。
奄美諸島の気候
鹿児島から370km離れた海に浮かぶ島々。
それが奄美群島です。
人が住んでいる島は奄美大島、喜界島、加計呂麻島、請島、
与路島、徳之島、沖永良部島、与論島の8つがあり
年平均気温は21度前後と暖かい亜熱帯気候の島です。
年中暖かな亜熱帯の気候と、島だからこそ吹く潮風が
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1週間酒母造りをし、溶かした黒糖を大甕で更に二週間もろみ造り。
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手入れしながら貯蔵する。
海からさほど離れていない山すその蔵は、冬は潮風、春・夏・秋は
森の香りに包まれる。」
一年中海風が吹いている環境の中で創られている富田酒造の黒糖焼酎。
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それが富田酒造だけが創る「龍宮」の美味しさ。
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2022年08月16日
【夏不調】疲れが取れない、だるい、食欲がない
夏不調を改善して心も身体も元気に！！
夏休みが終わって、さて仕事ってなっても全く動きたくない。。。
起きれない。。。もっと寝たい。。。などなど、夏休み明けに不調を
訴える人は多いものです。
休んだはずなのに、なんでこんなにもやる気が出ないのだろう？
もしかして。。。鬱。
そんなことまで考えてしまうことも。
夏不調は何もやる気が起きなくなる
夏休み中は、身体のケアをしよう！ゆっくり休もう！ワクワクしよう！
と色んな思いを巡らせながら突入する夏休み。
でも、なぜか、、、
休みに入るとカラダだ重くて動きたくない、なんだか怠い感じが続く、
そんな感じになっていませんか？
病院に行くような感じじゃないけど、ずっと疲れが取れない。
「暑い夏はそんな感じなのかな？」
それって【夏不調】かも知れませんよ。
疲れが取れない、だるい、食役がない。。。の原因は
夏に感じる疲れが取れない、だるい、食欲がないなどの感覚は
エアコンや冷たいもの、手軽に食べられるものが原因かも知れません。
暑い夏はエアコンでしっかり冷えた室内で、キンキンに冷えたビールを飲みながら
ちょっとしたツマミを食べる。
確かに、心地良い感じですよね。私も似たようなことをしてます。
しかし、夏休みの過ごし方って朝、昼、夜とメリハリをつけて過ごすって
なかなか難しいもの、そしてせっかくの休みだからゆっくりしようと思うもの。
でも、日々似たような生活をしているとなんだか疲れているなと感じるようになります。
休んでいるのに疲れてる、ダルイ、食欲不振、なんだこれ？ってなっちゃいます。
これが「夏不調」の特徴です。
身体のバランスを崩してしまう休み方
夏に感じるダルサの原因は、暑さによる体力の消耗や室内エアコンによる外気との温度差、
冷たいものの過剰摂取によって、身体のバランスが崩れてくると起こりやすいと言われます。
身体のバランスを崩す要因を簡単にまとめてみます。
・やすむ＝身体を動かさない。（座りっぱなし、ゴロゴロしてる）は良くない。
・部屋の冷やしすぎ
・冷たいものばかり飲んでいる。
大きく3つが日常的になってくると身体のバランスが崩れやすくなります。
特に蒸し暑い日本の夏は、エアコンの効いた室内と外の温度差は10度以上に
なることもあります。
急激な温度変化は身体へのダメージも少なくありません。
また、室内のエアコン設定温度を低くし過ぎていると、知らぬ間に身体が
冷え切ってしまっていることも。
冷えた体に冷たい飲み物を入れると、内臓が冷やされることになります。
身体が冷えると代謝が悪くなるので身体の中に熱がこもりやすくなります。
身体の熱は外に出さないと調子が悪くなる。
身体にたまった余分な熱は、普段活動しているときには汗として出た水分を
冷たい飲み物で補給しても、調子が悪くなることは少ないと思いますし
熱中症予防でも喉が渇く前に水分補給をしましょう！と言われます。
しかし、お休みの中に動かない状態で、冷たいものを飲み続けると
身体はエアコンで冷えて、内臓も冷たいもので冷やされてしまい
汗をかくこともなく、体内の余分な熱を外に出すことも出来ず
溜まりやすくなってしまいます。
これが疲れが取れなかったり、ダルサが続く原因になっていることも
多々あります。
【夏不調】を改善するお手軽な方法
1,シャワーを浴びてリセット
エアコンで冷えた身体には温水シャワーを浴びましょう！！
外出先から帰って来たときのシャワーもサッパリしますが
冷えた身体も温まることで血流が良くなり疲労感も軽くなりますよ。
2,シャワーヘッドを変えるとさらに効果が上がる。
ご自宅のシャワーヘッドはどのようなタイプのものかご存じですか？
ファイバブルのシャワーヘッドは、水と空気だけで粒の小さいシャワーヘッドに
すると、冷えの影響で悪くなった血流やむくみや疲れ、肩こりなどの不調も
ファインバブルのシャワーを浴びるとケアできるようですよ。
水粒が小さいファインバブルのシャワーヘッドは、高い洗浄力と
肌の保水力アップを両立しつつ、保温効果も期待できるアイテム。
オールシーズン使うものなので変えて損はないと思いますよ。
3,室内でストレッチ！！
ストレッチと言っても、なかなか簡単にやる気が起こるものでも
ないですよね。
そこで、一番良いのが部屋の掃除です。
最初はめんどくさい！！って思うかも知れません。
でも、例えば掃除機を持ってスイッチをいれてみましょ！
いつの間にか、綺麗にしている自分がいることに気づきます。
そして、掃除した部屋を見てスッキリー♪の気持ちになっています。
順番としては、掃除⇒バスタイム⇒シャワーが良いですが
掃除⇒シャワー
それも嫌なら
シャワーか掃除！！どっちかをやってみましょう！！
夏休みが終わって、さて仕事ってなっても全く動きたくない。。。
起きれない。。。もっと寝たい。。。などなど、夏休み明けに不調を
訴える人は多いものです。
休んだはずなのに、なんでこんなにもやる気が出ないのだろう？
もしかして。。。鬱。
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夏不調は何もやる気が起きなくなる
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でも、なぜか、、、
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そんな感じになっていませんか？
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疲れが取れない、だるい、食役がない。。。の原因は
夏に感じる疲れが取れない、だるい、食欲がないなどの感覚は
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確かに、心地良い感じですよね。私も似たようなことをしてます。
しかし、夏休みの過ごし方って朝、昼、夜とメリハリをつけて過ごすって
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でも、日々似たような生活をしているとなんだか疲れているなと感じるようになります。
休んでいるのに疲れてる、ダルイ、食欲不振、なんだこれ？ってなっちゃいます。
これが「夏不調」の特徴です。
身体のバランスを崩してしまう休み方
夏に感じるダルサの原因は、暑さによる体力の消耗や室内エアコンによる外気との温度差、
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なることもあります。
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また、室内のエアコン設定温度を低くし過ぎていると、知らぬ間に身体が
冷え切ってしまっていることも。
冷えた体に冷たい飲み物を入れると、内臓が冷やされることになります。
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しかし、お休みの中に動かない状態で、冷たいものを飲み続けると
身体はエアコンで冷えて、内臓も冷たいもので冷やされてしまい
汗をかくこともなく、体内の余分な熱を外に出すことも出来ず
溜まりやすくなってしまいます。
これが疲れが取れなかったり、ダルサが続く原因になっていることも
多々あります。
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ないですよね。
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 | 価格:14,800円 |
 | ウルトラファインバブルシャワーヘッド アクアリバイバル TS-II【返品キャンセル不可品】 節水シャワーヘッド 洗浄 保湿 保温 温浴 テラヘルツ マイナスイオン 価格:63,800円 |
 | ダイソン Dyson V12 Detect Slim Total Clean サイクロン式 コードレス掃除機 dyson SV20ABL N 価格:102,300円 |
 | ダイソン Dyson DC48 Turbinehead サイクロン式 キャニスター掃除機 DC48THSB N アイアン/サテンブルー 価格:31,801円 |
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2021年05月01日
連休疲れはありますか？
ゴールデンウィーク楽しんでますか？
私の場合は、結局どこにも行かないことにしました。
昨年のゴールデンウィークと同じになってしまった。
日々、自宅で映画やインターネットをしていますが
首や肩が凝ってるな〜〜〜と思うようになってます。
ときどき、肩や首をグルグル回してみるものの
まぁ、気休めですね（笑）
連休の後半を少しでも楽しみためにも
マッサージに行ってみようと思ってます。
リラクルは、マッサージと言っても本格的なものではないですが
気分を少し変えたり、心地よさを貰える点は良いなと思って
たま〜〜〜に行きます。
本格的なマッサージをしてもらうためには
国家資格を取得された方のお店に行くことをお勧めします。
全国展開の「リラクル」は、専門ではないですが
何となく身体を軽くするには向いているお店だと思います。
まぁ、色んな意見もあると思いますが
そこで、ひとときのリラックスを得られて
身体や気持ちが少しでも楽になれば私的には良いかな〜と
思うところですね。
もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】
人って、普段からストレスにさらされているものです。
周りから見たら、いつも元気で良いな〜〜と思う人でも
人知れずストレスを抱えているのが普通です。
では、逆にほんのひと時でも「幸せや」「開放感」を感じる時って？
「幸せ」や「解放感」「心地よさ」を感じて
嬉しくなった時っていつですか？
思い出せますか？
過去の嬉しかったことは？と聞かれると
何となく思い出すことが出来るのですが
普段の中で感覚が薄いのは何故なのでしょうね。
そんなことを、思うと ひと時のマッサージは良いものだと
感じてしまいます。
色々とことからことから 嬉しさや幸せを感じることが
出来ると言われます。
確かに、空想したり考えているだけよりも
実際に行動する方が、何倍も幸福感を得られたりしますね。
普段頑張っている、自分の身体や心に
ほんの少しでも癒しを与えられれば、、、
これは、身体に対するご褒美でもありますね。
マッサージだけでなく、美味しい食べ物でも
心地よいお風呂でも、ゆっくりした睡眠でも良いと思います。
せっかくの連休なので、ほんの少しだけ
自分に優しく接してあげるのも良いのでは？
□□□□□□□□□□□□□□□□□
『とにかく早い者勝ちっ！』
ドメイン取るならお名前.com
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZGS1A+3PYJW2+50+2HEVMR
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昨年のゴールデンウィークと同じになってしまった。
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ときどき、肩や首をグルグル回してみるものの
まぁ、気休めですね（笑）
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2020年05月24日
緊急事態宣言解除の休日
多くなりましたね。人と車。一気に増えたように感じます。
たまたま銀行に入金する用事があって外に出たわけですが
「多いな〜〜〜〜」が第一印象。
【無料資料請求】レジンフラワー認定講師資格取得講座
外に出ること自体が「なんとなく罪」に感じた5月初旬
そろそろ何らかの安心感？がないと精神的にキツイと感じた5月中旬
そしてついに先日 首都圏と北海道を除く都市で解除と
なりました。
様子見とはいえ、毎週息苦しさを感じていた休日。
さすがに、皆さんちかくのショッピングモールに
向かったようで渋滞が起こってますね。
今日の気温は30℃「もう夏かよ！！！」と言いたくなる。
涼しいショッピングモールをブラブラした方が
気持ちも楽。
あっという間にTシャツやポロシャツに季節。
ブラブラ歩きながら鏡に映った自分の姿を見て気が付くこと
「あっ。。。太ってる。。。。」
なってませんか？
「涼しいはずなのに、なんか暑いな。。。」
感じてませんか？
4月から5月に蓄積された無駄な脂肪の量は
こんな日に分かってしまうものなのです。
シックスチェンジの購入はコチラ
いかにも、他人事のように書いているわけですが
一番感じているのは私なのかも知れない（笑）
一日も早く普段の休日が帰ってくることを心から願って！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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世界にたった１つ、あなただけのドメインを登録しよう！
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZGS1A+3PYJW2+50+2HF3CJ
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2020年05月18日
体重が。。。コロナショック
テレワークに在宅勤務、ステイホーム週間。
消費の落ち込みと経済の急降下。
次々に色んな言葉が入ってきますね。
日々動かなかくなったなぁ〜。
動くなって言うもんなぁ〜。
なんか身体が重いなー。
知らぬ間にお腹さわったりするなー。
そんな中、あなたの体重は順調に成長を続けてませんか？/strong>
座っていても、動いてなくても、少ない活動でも
「着ながら簡単に筋トレとダイエットをサポートする大人気商品です！」
着ていることがトレーニングになる。
「最近、腹が出てきた、あまり食べてないのに体重は増える一方、痩せづらくなった」
→こんなお悩みを抱えた男性には特にお勧めです！
当てはまることがないですか？
着用することで正しい姿勢を意識するきっかけになりそうです。
よほど意識しないと正しい姿勢をキープすることは難しいと言われます。
また、正しい姿勢は身体によい効果を与えるとも！！
気になる時が試すとき！！
シックスチェンジの購入はコチラ
最後までお読みいただきありがとうございました。
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消費の落ち込みと経済の急降下。
次々に色んな言葉が入ってきますね。
日々動かなかくなったなぁ〜。
動くなって言うもんなぁ〜。
なんか身体が重いなー。
知らぬ間にお腹さわったりするなー。
そんな中、あなたの体重は順調に成長を続けてませんか？/strong>
座っていても、動いてなくても、少ない活動でも
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2020年05月03日
太陽の恵みとビタミンⅮ
太陽の恵みとビタミンD
ゴールデンウィークの真っただ中、運動不足解消にお部屋でストレッチ等々
お部屋で出来る色んなことが配信されていますね。
そんな中、太陽の恵みについてご紹介します。
太陽の光を浴びるとなにがいいの？
ビタミンDは、日光を浴びることによって私たちの身体の中で作られ
「太陽のビタミン」ともよばれてます。
日光を浴びることは、骨の健康（カルシウム）につながることから日光を浴びることは
良いことだよ〜〜と言われます。
最近の研究ではその他の力にも期待されてます。
・インフルエンザを予防（東京慈恵会医科大学）
・筋肉の強度を高めて転倒を予防（ハーバード大学院）
・ビタミンⅮとカルシウム不足での糖尿病のリスクが増加（厚生労働省研究）
etc。。。
上記は一部ですが、ビタミンDって
骨を守る 他にも
・筋力UP・心疾患予防・認知症・うつ予防・糖尿病予防
・メタボ予防・がん予防・免疫力増強
の力があるようです。
緊急事態宣言からステイホーム週間と、家にこもって過ごす時間が必然的に増えてます。
家にこもることで「不安」「恐怖」「怒り」「悲しみ」「落ち込む」「パニック」など
ネガティブイメージが多くなり持続されると免疫力はダウンしていきます
気分を変え、免疫力の増強のためにも少しの時間日光浴が良さそうです。
日光浴ってどれくらいの時間が必要なの？
【公益財団法人 骨粗鬆症財団】のHPでは
「夏なら木陰で30分、冬なら手や顔に1時間程度、日に当たるだけでじゅうぶんです。
ビタミンDはカルシウムの吸収をよくするために、骨をつくるうえで欠かせない成分ですが
食事からだけではなく、日光浴により皮膚でもつくられます。
またガラスは紫外線をあまり通さないため、窓越しの日光浴ではあまり効果は望めません。
一日中家の中にこもりきりの人は、食事からじゅうぶんなビタミンDをとらないと
不足してしまいます。」
せっかくのGWなので、何か身体や心に良いことをして過ごしたいものですね。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
ゴールデンウィークの真っただ中、運動不足解消にお部屋でストレッチ等々
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太陽の光を浴びるとなにがいいの？
ビタミンDは、日光を浴びることによって私たちの身体の中で作られ
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日光を浴びることは、骨の健康（カルシウム）につながることから日光を浴びることは
良いことだよ〜〜と言われます。
最近の研究ではその他の力にも期待されてます。
・インフルエンザを予防（東京慈恵会医科大学）
・筋肉の強度を高めて転倒を予防（ハーバード大学院）
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上記は一部ですが、ビタミンDって
骨を守る 他にも
・筋力UP・心疾患予防・認知症・うつ予防・糖尿病予防
・メタボ予防・がん予防・免疫力増強
の力があるようです。
緊急事態宣言からステイホーム週間と、家にこもって過ごす時間が必然的に増えてます。
家にこもることで「不安」「恐怖」「怒り」「悲しみ」「落ち込む」「パニック」など
ネガティブイメージが多くなり持続されると免疫力はダウンしていきます
気分を変え、免疫力の増強のためにも少しの時間日光浴が良さそうです。
日光浴ってどれくらいの時間が必要なの？
【公益財団法人 骨粗鬆症財団】のHPでは
「夏なら木陰で30分、冬なら手や顔に1時間程度、日に当たるだけでじゅうぶんです。
ビタミンDはカルシウムの吸収をよくするために、骨をつくるうえで欠かせない成分ですが
食事からだけではなく、日光浴により皮膚でもつくられます。
またガラスは紫外線をあまり通さないため、窓越しの日光浴ではあまり効果は望めません。
一日中家の中にこもりきりの人は、食事からじゅうぶんなビタミンDをとらないと
不足してしまいます。」
せっかくのGWなので、何か身体や心に良いことをして過ごしたいものですね。
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2020年04月05日
アソコの臭いを消すには？デリケートゾーンケアの新習慣！
デリケートゾーンケア もう始めていますか？
「アソコの臭い」
臭いは、気づいてしまうと思った以上に気になるものです。
パートナーや彼氏にどんなふうに思われているか。。。
口臭や体臭と同様に、アソコの臭いで悩んでいる方もいらっしゃると思います。
アソコの洗い方って？石鹸やボディソープでゴシゴシでも、洗いすぎも良くなって聞くし。。。
だからって、周りの人にも聞きにくいし、パートナーに臭う？？なんてとても出来ないよー。
良い洗い方ってあるのかな？
人に聞きにくい洗い方や口コミの良いソープをご紹介しますね。
アソコの洗い方
・なるべくシャワーのみで洗う。
・外陰部を前側から後ろにむかって こすりすぎないよう
気をつけながら 指の腹で やさしく洗う丁寧に洗う。
・肛門は最後に洗う
・最後にシャワーでしっかりと洗い流す
臭いが気になるとゴシゴシ洗って
しまいますよね。
臭いをとるように！！＝ゴシゴシ！強く！ゴシゴシ！！
人間は、しっかり何かをしようと思えば思うほど無意識に力が
入ってしまうものです。
洗う時の大切な注意点
◆指の腹でやさしく洗いましょう
アソコはとてもデリケートな場所です。
皮膚が薄く傷つきやすいので、やさしく洗うことがとても大切です。
◆洗い過ぎないようにしましょう
アソコのニオイが気になりはじめると、一日に何度も洗いたくなったります。
でも、アソコの洗い過ぎは逆にニオイを発生させることにもつながって
しまうのです。
洗いすぎは、臭いを発する菌と一緒にアソコを正常に保つ良い菌まで
洗い流してしまうことになり、かえって臭いが強くなってしまうことも
あるのです。なので指の腹を使って優しく洗いましょう。
◆アソコの中はボディソープなどで洗わない！！
膣の中は常に弱酸性を保つことが大切です。
弱酸性に保つことで病原菌や雑菌が入り込むのを防いでいます。
洗浄力の高いボディソープや石鹸などで、一日に何度もアソコの中を洗うと
弱酸性に保つことが出来なくなりやすく、炎症などを起こしてしまうことがあります。
洗いすぎることによって逆に悪くしてしまうことがあるのです。
なるべくシャワーのみで洗うようにしましょう。
外側であればボディソープを使用しても良いですが、軽く優しく洗うように
心がけるようにしましょう。
◆アソコの外側を洗う時には優しく。
ボディソープや石鹸を使って外側を洗う時は、しっかり泡立てることで刺激を少なくできます。
爪をたてないように気をつけ、指の腹でやさしく洗ってください。
アソコを洗うソープは？
外側を優しく洗っても、やはり臭いは気になるもの。やっぱり洗いたくなるものです。
また、アソコを清潔に保つことは、とても良いことでもあります。
普段洗いにくい場所をケアすることで、
「臭いが気にならなくなる」
「デリケートゾーンに付着したおりものがすっきりする」
「生理が早く終わった気がする」
など多くのメリットがあります。
それに臭いが気にならなくなれば、日々の生活の中でも周りを気にすることなく
明るく過ごすことができるようになり、自然と笑顔が増えるようにも思います。
刺激の少ない石鹸で、日々の入浴時に手軽に続けられれば
そのようなメリットもあります。
アソコのケアにおススメの石鹸
305万個突破！LCジャムウ・ハーバルソープ
ハンドメイドで作られた自然派のデリケートケアソープ。
「自然派の４つのこだわり」
◆無着色・無香料
◆防腐剤・安定剤不使用
◆パラベンフリー・アルカリ性
◆石油系活性剤不使用
アソコのケアは、海外に比べると日本は遅れ気味と言われます。
せっかく気がついた自分のデリケートゾーンを見直すことは
自分に笑顔と自信をもたらす一歩かも知れません。
最後までお読みいただきありがとうございました。
「アソコの臭い」
臭いは、気づいてしまうと思った以上に気になるものです。
パートナーや彼氏にどんなふうに思われているか。。。
口臭や体臭と同様に、アソコの臭いで悩んでいる方もいらっしゃると思います。
アソコの洗い方って？石鹸やボディソープでゴシゴシでも、洗いすぎも良くなって聞くし。。。
だからって、周りの人にも聞きにくいし、パートナーに臭う？？なんてとても出来ないよー。
良い洗い方ってあるのかな？
人に聞きにくい洗い方や口コミの良いソープをご紹介しますね。
アソコの洗い方
・なるべくシャワーのみで洗う。
・外陰部を前側から後ろにむかって こすりすぎないよう
気をつけながら 指の腹で やさしく洗う丁寧に洗う。
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臭いが気になるとゴシゴシ洗って
しまいますよね。
臭いをとるように！！＝ゴシゴシ！強く！ゴシゴシ！！
人間は、しっかり何かをしようと思えば思うほど無意識に力が
入ってしまうものです。
洗う時の大切な注意点
◆指の腹でやさしく洗いましょう
アソコはとてもデリケートな場所です。
皮膚が薄く傷つきやすいので、やさしく洗うことがとても大切です。
◆洗い過ぎないようにしましょう
アソコのニオイが気になりはじめると、一日に何度も洗いたくなったります。
でも、アソコの洗い過ぎは逆にニオイを発生させることにもつながって
しまうのです。
洗いすぎは、臭いを発する菌と一緒にアソコを正常に保つ良い菌まで
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あるのです。なので指の腹を使って優しく洗いましょう。
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膣の中は常に弱酸性を保つことが大切です。
弱酸性に保つことで病原菌や雑菌が入り込むのを防いでいます。
洗浄力の高いボディソープや石鹸などで、一日に何度もアソコの中を洗うと
弱酸性に保つことが出来なくなりやすく、炎症などを起こしてしまうことがあります。
洗いすぎることによって逆に悪くしてしまうことがあるのです。
なるべくシャワーのみで洗うようにしましょう。
外側であればボディソープを使用しても良いですが、軽く優しく洗うように
心がけるようにしましょう。
◆アソコの外側を洗う時には優しく。
ボディソープや石鹸を使って外側を洗う時は、しっかり泡立てることで刺激を少なくできます。
爪をたてないように気をつけ、指の腹でやさしく洗ってください。
アソコを洗うソープは？
外側を優しく洗っても、やはり臭いは気になるもの。やっぱり洗いたくなるものです。
また、アソコを清潔に保つことは、とても良いことでもあります。
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「臭いが気にならなくなる」
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それに臭いが気にならなくなれば、日々の生活の中でも周りを気にすることなく
明るく過ごすことができるようになり、自然と笑顔が増えるようにも思います。
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「自然派の４つのこだわり」
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アソコのケアは、海外に比べると日本は遅れ気味と言われます。
せっかく気がついた自分のデリケートゾーンを見直すことは
自分に笑顔と自信をもたらす一歩かも知れません。
最後までお読みいただきありがとうございました。
2020年03月22日
春の紫外線
春になると紫外線量が一気に上昇するって知ってますか!?
春分の日が過ぎて暖かい春の到来です。
降り注ぐ紫外線量が増える季節への突入が始まります。
さて、昨年の紫外線量って知ってますか？
【2019年の梅雨】
2019年は梅雨明けは平年より遅れ、多くの地方が7月中旬と遅い梅雨明け。
【2019年の夏の暑さ】
暖かい空気に覆われる時期が多かった北日本および沖縄・奄美と
7月末から8月前半にかけて太平洋高気圧に覆われて晴れて
厳しい暑さが続いた東日本では夏の気温は高くなりました。
2019年の気候まとめ
2019年は梅雨明けが遅く雨が多かったため、暑い時期は
７月末から8月前半の比較的短い期間だったようです。
それでも、夏の晴れた時期は「非常に強い紫外線」が
降り注いでいるのがグラフでもわかります。
それよりも大切なのは！！
夏の紫外線よりも春の3月から一気に上昇を始める紫外線これが問題。
紫外線対策は早めの春から始めよう！！
春も後半の5月になると、夏と同じランクの紫外線が降り注いでます。
雨であっても紫外線ランクは「強い」のレベルです。
2020年の夏の天気予想はどうなってる？？
tenki.jpの予想によると
沖縄や奄美では梅雨の時期(5月から6月)は平年に比べ曇りや
雨の日が多いでしょう。
梅雨の時期の降水量は平年並みか多い見込みです。
梅雨明け後は太平洋高気圧に覆われて、夏空が広がるでしょう。
夏の降水量はほぼ平年並みの予想です。
とのことです。
2019年は例年よりも梅雨明けが遅れてました。
2020年は例年並み。。。ってことは
昨年より紫外線量は増えて普通。
日焼け止めを買う前にチェックするポイント
SPFとは？
日焼けやシミの原因となるUVBを防止する効果の強さ。
SPF50やSPF50＋とかかいてありますね。
数値が高い方が効果が強いです。
出来るだけ数値が高いもの選んだ方がよいでしょう。
PAとは？
シミやシワ、たるみを起こすといわれるUVAを防止する効果の強さです。
“＋”の数で強さが表示されています。
PA＋からPA＋＋＋＋までの4段階があり、多いほど高い効果が期待できます。
日焼け止めランキングはこちら
最後までお読みいただき ありがとうございました。
春分の日が過ぎて暖かい春の到来です。
降り注ぐ紫外線量が増える季節への突入が始まります。
さて、昨年の紫外線量って知ってますか？
【2019年の梅雨】
2019年は梅雨明けは平年より遅れ、多くの地方が7月中旬と遅い梅雨明け。
【2019年の夏の暑さ】
暖かい空気に覆われる時期が多かった北日本および沖縄・奄美と
7月末から8月前半にかけて太平洋高気圧に覆われて晴れて
厳しい暑さが続いた東日本では夏の気温は高くなりました。
2019年の気候まとめ
2019年は梅雨明けが遅く雨が多かったため、暑い時期は
７月末から8月前半の比較的短い期間だったようです。
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2020年の夏の天気予想はどうなってる？？
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沖縄や奄美では梅雨の時期(5月から6月)は平年に比べ曇りや
雨の日が多いでしょう。
梅雨の時期の降水量は平年並みか多い見込みです。
梅雨明け後は太平洋高気圧に覆われて、夏空が広がるでしょう。
夏の降水量はほぼ平年並みの予想です。
とのことです。
2019年は例年よりも梅雨明けが遅れてました。
2020年は例年並み。。。ってことは
昨年より紫外線量は増えて普通。
日焼け止めを買う前にチェックするポイント
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出来るだけ数値が高いもの選んだ方がよいでしょう。
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価格:8,799円 |
最後までお読みいただき ありがとうございました。
新型コロナとペスト菌の流行類似点とは？
新型コロナ流行とペスト大流行時代の類似点
最近よく聞くことはパンデミック
言葉の意味は「広範囲に及ぶ流行病」
新型コロナの大流行から盛んに使われるように
なりましたね。
パンデミックの他にも似たような言葉があって
endemic エンデミック（地域流行）
=地域的に狭い範囲に限定され、患者数も比較的少なく
拡大のスピードも比較的遅い状態。「流行」以前の段階。
epidemic エピデミック（流行）
＝特定のコミュニティ内で、特定の一時期、感染症が広がること。
pandemic パンデミック（汎発流行）
＝国中や世界中で、感染症が流行すること。世界流行。
今回の新型コロナの大流行を当てはめてみますね。
まず、中国の武漢で新型コロナ流行＝endemic エンデミック（地域流行）。
続いて、武漢から中国全土に広がり感染患者が急増＝epidemic エピデミック（流行）
ついに、国を越えて広がり世界中の人々に影響を及ぼすようになった
＝pandemic パンデミック（汎発流行）
そして、３月１１日
世界保健機関（WHO）のテドロス・アダノム・ゲブレイエスス事務局長が
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の流行を「パンデミックとみなせる」
とついに発表しました。
ここで過去を振り返ってみると似たような経緯を辿ったウィルスが
それがペストです。
ペストって名前は聞いたことがあるけど。。。って感じですが（私はそうです）
一体どれほど怖いのか？ちょっと調べてみると。
致命率は非常に高く、60%から90%に達する！！（怖い）
「黒死病」の名は、感染者の全身の皮膚が内出血によって紫黒色になることに由来（皮膚が。。。）
感染後の症状によって、「腺ペスト」「肺ペスト」など、いくつかの種類に分類されている。（複数いる）
とにかく大魔王的なウィルスのようです。
そんなペストは過去に複数回流行したとのことですが、その流行のなかで
特に14世紀に起きた大流行では、全世界で1億人が死んだと推計され
当時の世界人口を4億5000万人から3億5000万人にまで減少させたとのこと。
14世紀の世界規模の大流行
14世紀にパンデミックとなったペストは「黒死病」と呼ばれる敗血症ペストで
中国で発生し、中国からシルクロードを通じてヨーロッパに侵入、そして世界的な大流行（パンデミック）
にまで広がりました。
発生源とされる中国では、人口を半分に減少させるほど猛威を振るい。
その後、中央アジアからイタリアのシチリア島のメッシーナに上陸。
流行の中心地だったイタリア北部では住民がほとんど全滅。
また、多くの混乱は略奪から殺し合いに発展し、果てはユダヤ人の大量虐殺まで
行われた。
このパンデミックがきっかけとなって、貿易の中心だったベネツィアでは
４０日間の海上検疫をつくり、イタリア語の「40」を表す語「quaranta」から
「quarantine（検疫）」という言葉ができた。
その後もペストは17世紀頃から18世紀頃まで何度か流行。
流行の中で生まれた副産物
ロンドンで流行した際には、翌年にロンドンで大火事が起こり感染源となる
ネズミやノミがいなくなったことで流行が終息した。
また、ケンブリッジ大学で学位を得たアイザック・ニュートンも
ペストの流行から大学が閉鎖。
田舎に疎開することになり時間が出来たお陰で、微積分法の証明や、
プリズムでの分光の実験（『光学』）、万有引力などを発想する
きっかけとなった。
流行のきっかけと現代に通じること
ペストは主にノミやシラミが感染源で、感染に貧富の差
（清潔度の違い）が大きく影響したと言われます。
現在の日本では、過去ほどの貧富の差とまではいかないように思います。
今回、新型コロナの流行から過去に大流行したペストってなんだったんだろう？
という気になり少しだけ調べてみて思ったことは。
「まずは手洗い・うがいによる清潔を保つこと、部屋の掃除や換気によって
気持ちと空気をよどませないこと」が、身を守る一歩になるだろう。
そして、デマなどに惑わされることなく、必要なものを必要な分だけ購入して
普段通り生活し、終息をまつしかないように思いました。
誰もが、早い終息を願っているのは確かです。その気持ちが一日も早く通じることを
願うばかりです。
最後までお読みいただき ありがとうございました。
最近よく聞くことはパンデミック
言葉の意味は「広範囲に及ぶ流行病」
新型コロナの大流行から盛んに使われるように
なりましたね。
パンデミックの他にも似たような言葉があって
endemic エンデミック（地域流行）
=地域的に狭い範囲に限定され、患者数も比較的少なく
拡大のスピードも比較的遅い状態。「流行」以前の段階。
epidemic エピデミック（流行）
＝特定のコミュニティ内で、特定の一時期、感染症が広がること。
pandemic パンデミック（汎発流行）
＝国中や世界中で、感染症が流行すること。世界流行。
今回の新型コロナの大流行を当てはめてみますね。
まず、中国の武漢で新型コロナ流行＝endemic エンデミック（地域流行）。
続いて、武漢から中国全土に広がり感染患者が急増＝epidemic エピデミック（流行）
ついに、国を越えて広がり世界中の人々に影響を及ぼすようになった
＝pandemic パンデミック（汎発流行）
そして、３月１１日
世界保健機関（WHO）のテドロス・アダノム・ゲブレイエスス事務局長が
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の流行を「パンデミックとみなせる」
とついに発表しました。
ここで過去を振り返ってみると似たような経緯を辿ったウィルスが
それがペストです。
ペストって名前は聞いたことがあるけど。。。って感じですが（私はそうです）
一体どれほど怖いのか？ちょっと調べてみると。
致命率は非常に高く、60%から90%に達する！！（怖い）
「黒死病」の名は、感染者の全身の皮膚が内出血によって紫黒色になることに由来（皮膚が。。。）
感染後の症状によって、「腺ペスト」「肺ペスト」など、いくつかの種類に分類されている。（複数いる）
とにかく大魔王的なウィルスのようです。
そんなペストは過去に複数回流行したとのことですが、その流行のなかで
特に14世紀に起きた大流行では、全世界で1億人が死んだと推計され
当時の世界人口を4億5000万人から3億5000万人にまで減少させたとのこと。
14世紀の世界規模の大流行
14世紀にパンデミックとなったペストは「黒死病」と呼ばれる敗血症ペストで
中国で発生し、中国からシルクロードを通じてヨーロッパに侵入、そして世界的な大流行（パンデミック）
にまで広がりました。
発生源とされる中国では、人口を半分に減少させるほど猛威を振るい。
その後、中央アジアからイタリアのシチリア島のメッシーナに上陸。
流行の中心地だったイタリア北部では住民がほとんど全滅。
また、多くの混乱は略奪から殺し合いに発展し、果てはユダヤ人の大量虐殺まで
行われた。
このパンデミックがきっかけとなって、貿易の中心だったベネツィアでは
４０日間の海上検疫をつくり、イタリア語の「40」を表す語「quaranta」から
「quarantine（検疫）」という言葉ができた。
その後もペストは17世紀頃から18世紀頃まで何度か流行。
流行の中で生まれた副産物
ロンドンで流行した際には、翌年にロンドンで大火事が起こり感染源となる
ネズミやノミがいなくなったことで流行が終息した。
また、ケンブリッジ大学で学位を得たアイザック・ニュートンも
ペストの流行から大学が閉鎖。
田舎に疎開することになり時間が出来たお陰で、微積分法の証明や、
プリズムでの分光の実験（『光学』）、万有引力などを発想する
きっかけとなった。
流行のきっかけと現代に通じること
ペストは主にノミやシラミが感染源で、感染に貧富の差
（清潔度の違い）が大きく影響したと言われます。
現在の日本では、過去ほどの貧富の差とまではいかないように思います。
今回、新型コロナの流行から過去に大流行したペストってなんだったんだろう？
という気になり少しだけ調べてみて思ったことは。
「まずは手洗い・うがいによる清潔を保つこと、部屋の掃除や換気によって
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そして、デマなどに惑わされることなく、必要なものを必要な分だけ購入して
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誰もが、早い終息を願っているのは確かです。その気持ちが一日も早く通じることを
願うばかりです。
最後までお読みいただき ありがとうございました。