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人にやさしい人になるための最も簡単な方法 [2018/06/30 09:46]
どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです 月末のこの暑い時期にガッチリトレーンングをするととても清々しいですね( ̄ー ̄)ニヤリ 最近は何も悩みが無くいつもまったりしている私ですが昔は人に噛みついてばかりの人間でした。 (物理的にではなく精神的に) その頃の私はその自分の他人への冷たい態度とか厳しい感じとかを自分でも理解しててもっと人にやさしくしなくちゃダメだなとか思っていたのです。 今思えばそんな「優しくなりたい」とか..
有給休暇が取れないと嘆いている人は知恵と勇気とずる賢さと自分のが必要だと思う [2018/06/19 12:37]
どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです 今日の私は有給休暇中です(´∀`*)ウフフ 平日に休むと役所に行ったりとかいろんな雑務がスッキリ解決するから良いですよね〜 でもそんな有給休暇ですが日本人はものすごく取得するのがヘタクソだと言う事実があります。 日本人の平均取得率48.7%だそうです。 低っ!!! 平均で8.8日休んでいる計算です。 つまり20日付与されているとしたら11日はみんな捨てと..
この言葉を使わないようになったら人生が楽しくなった [2018/05/26 10:29]
どもっうなじろうです。 最近は上腕二頭筋の調子が良すぎてついついタンパク質を多めに摂り過ぎてしまいます さて 働き方改革とか言い始めてずいぶんな時間が過ぎている今日この頃 私の周りの同僚も大変そうです。 (お前はどうなんだ?と言う気にもなるが) 残業は当たりまえ、休日出勤も当たりまえ、休日は疲れ切ってただ寝るだけの日々 そんな生活を送っている人が結構多いようです。 そんな中追い詰められている人を見..
仕事はしんどくて辛いのが当たりまえ?働く意味を見失ってないかな? [2018/05/13 09:16]
どもっうなじろうです。 朝の筋トレを終えとてもすっきりした気持ちでブログを書き始めています。 筋トレの効果の一つとして 物事に前向きになれる と言う効果があります。 この効果のために毎朝筋トレしてるようなものなのです。 朝筋トレするとその日一日の生産性が上がったり、気持ちの良い気分で一日を過ごすことが出来ます。 おススメです、朝筋トレ(´∀`*)ウフフ 先日転職したばかりの友人と話をしていてこんなことを言..
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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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