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マンネリを防いで人生を楽しむための目標の立て方 [2018/10/06 11:49]
どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです 今日は目標の立て方について書きたいと思います。 目標の立て方といっても「人生の目標はこれだ!!」みたいな大仰なものではなく、 人生をより楽しくマンネリしないで生きるための目標の立て方 です そもそも人生には目標など要りませんからね┐(´∀`)┌ 私も日々楽しくやりたいことを続けているのですが、何をするにしても飽きというものが訪れます..
イライラするのは自分のせい!??「怒りとは自分が作り上げているもの」という事実 [2018/09/29 10:54]
どもっ常に穏やかな心でいられることを追求しているうなじろうです つい先日仕事で久々にとてもイライラしたことがありました。 簡単に説明すると半年かけて準備していたことを前日になって不意にされた感じの出来事だったんです。 さすがに私もイラっとしました(笑) おいおい!?マジでこいつ頭おかしいんじゃないのか?俺の半年は何だったんだよ?っと色々考えました。 しかし、その事象と私がイライラして楽しい気分でいられな..
もうケンカしたくない!夫婦関係を良好に保つ2つの大切な考え方 [2018/09/23 10:21]
どもっ常に家庭環境を最善にするため思考錯誤しているうなじろうです 日々、日常の仕事でかかわりのある人と悩み相談なんかを受けていると、その悩みの多くは人間関係です。 その中でもとりわけ多いのが夫婦関係のすれ違いの問題。 かくいう我が家も一度といわず何度も「これは離婚するかもしれんな」と思うような喧嘩をしてきました。 結婚前は喧嘩なんてしたことないのに、夫婦になると相手の悪い部分が目に付くようになったりするから不思議ですよね。 ..
体形は内面が作っている!?食生活がしっかりしてるのに痩せられないと悩んでいる人へのアドバイス [2018/09/08 20:27]
どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです 先日とある方と一緒に車に乗っていて体形の話になりました。 その方は、まぁかなり太っているんですが食生活はそんなにひどい食生活を送っているわけではありません。 ただ、本人としては結構悩んでいるようでして。 普段は自炊して栄養バランスを考えて食事していますし、私が見る限りそんなに極端に食べ過ぎているというわけでもない。 なのに太っている。 それもかなり..
お盆という行事を通して気が付いた私の幸せ [2018/08/18 09:19]
どもっ常に穏やかな心でいられることを追求しているうなじろうです 今週お盆が終わり社会人の皆様の夏休みも終わりを迎えることとなりましたね。 私も今年のお盆は過去過ぎ去っていった方たちへの想いを込めて迎え火や送り火なんかの作業をしてみました。 そこでちょっと思ったのですが、子供の頃の私はこんなお盆の風習なんか本当にどうでもよくて全く興味がなかったのです。 今でもそんなに真剣に取り組んでいるわけではないのですが、昔のように無価値だと思うこ..
やりたいことが分からなくなった時に思考の迷路から抜け出す為に私が考えた事 [2018/08/04 10:31]
どもっ常に穏やかな心でいられることを追求しているうなじろうです 私はこのブログでもそうだし、職場の人間にもそうですが、常日頃から勇気出してやりたいことやったほうが良いよと言い続けています。 時間も、お金も、どんな制約も気にしないで楽しいと思えることをやる これこそが人生を改善して心から楽しむ方法だと確信しています。 ただ、私自身「やりたいことってなんだ?」って悩んでいた時期がありました。 大した趣味も無く、お金..
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プロフィール
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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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