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記事
お盆という行事を通して気が付いた私の幸せ [2018/08/18 09:19]
どもっ常に穏やかな心でいられることを追求しているうなじろうです 今週お盆が終わり社会人の皆様の夏休みも終わりを迎えることとなりましたね。 私も今年のお盆は過去過ぎ去っていった方たちへの想いを込めて迎え火や送り火なんかの作業をしてみました。 そこでちょっと思ったのですが、子供の頃の私はこんなお盆の風習なんか本当にどうでもよくて全く興味がなかったのです。 今でもそんなに真剣に取り組んでいるわけではないのですが、昔のように無価値だと思うこ..
やりたいことが分からなくなった時に思考の迷路から抜け出す為に私が考えた事 [2018/08/04 10:31]
どもっ常に穏やかな心でいられることを追求しているうなじろうです 私はこのブログでもそうだし、職場の人間にもそうですが、常日頃から勇気出してやりたいことやったほうが良いよと言い続けています。 時間も、お金も、どんな制約も気にしないで楽しいと思えることをやる これこそが人生を改善して心から楽しむ方法だと確信しています。 ただ、私自身「やりたいことってなんだ?」って悩んでいた時期がありました。 大した趣味も無く、お金..
もうイライラしたくないという人はこだわりとの付き合い方を見つめ直そう [2018/07/21 10:30]
どもっ常に穏やかな心でいられることを追求しているうなじろうです やっぱり会社員をやっていると周りにはイライラしている人がたまにいます。 昔はそんなイライラが私にも飛んできて一緒にイライラしてた時期もありましたが、最近は華麗にスルー出来るようになったようです。 実際イライラしたくないな〜と思っている人は多いと思います。 実はイライラしないなんて結構簡単です。 どうしたら良いかと言うと 相手にこだわりを押..
食べ物を残すのが苦手は人は断捨離がおすすめです [2018/07/21 09:44]
どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです 家を綺麗にする工夫として、私は定期的に家の物をがばっと捨てることにしています。 最近ではみんなが知ってる断捨離ですね 断捨離の良い所は家がきれいになるだけではなく心の中も整理される所です 多くの物に囲まれるというのは人間心理として結構なストレスになっていみます。 何をするにしても選択肢が多いのでその都度その都度、脳が選択する回数が増えるのです。 ..
人生を楽にする自分への質問 [2018/07/15 09:34]
どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです 私自身モヤモヤした気持ちの時に自分の心に問いかける質問があります。 それが 自分の価値観を人に押し付けてはいないだろうか? この質問は自分の心をニュートラルに保つ為にとても重要なことです。 我々の悩みって大部分が人間関係の中で起こる悩みなんですが、その人間関係をこじらせる最大の要因はなんだろうか。 だいたい相手に期待する事から始まる..
ダイエットを続けるための欲望コントロール術 [2018/07/14 10:07]
どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです ダイエットをしている人の悩みを聞くと多くの人が悩んでいることの一つとして モチベーションがが続かないと言う悩みを抱えている人が多いようです。 一時的にはやる気が出て色んな事に手を出してみる人が多いのですが、途中でモチベーションが切れてどんどんゴミが増えていくという悲しい事態に(笑) そんな皆さんの悩みを解決するための人の 欲望をコントロールするための極意 ..
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プロフィール
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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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