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ダイエットを続けるための欲望コントロール術 [2018/07/14 10:07]
どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです ダイエットをしている人の悩みを聞くと多くの人が悩んでいることの一つとして モチベーションがが続かないと言う悩みを抱えている人が多いようです。 一時的にはやる気が出て色んな事に手を出してみる人が多いのですが、途中でモチベーションが切れてどんどんゴミが増えていくという悲しい事態に(笑) そんな皆さんの悩みを解決するための人の 欲望をコントロールするための極意 ..
コーヒーダイエットをする時に更にコーヒーに興味が増すマンガのご紹介 [2018/07/05 06:13]
どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです 私の趣味の一つにコーヒーがあります。 これは元々好きだったというのもありますがコーヒーにはダイエット効果があるという情報を聞いてからよりいっそう好きになったのを覚えています。 結局私の趣味はすべてはダイエット目的で始めた物ばかりです(笑) そう言う意味でもダイエットを始めて本当に良かったと思っています。 一つの行動から色んな方面へ広がりを見せて私の人生の彩りはド..
PFCバランスを気にし始めてから私が毎日食べている物 [2018/06/12 23:04]
どもっ理想の体型と深層心理を追求するうなじろうです。 最近の私がほぼ毎日に食べている物 それが キャベツ! なんでかと言うと取っても便利だから(´∀`*) 最近私はPFCバランスにもかなりこだわって食事をしているのですが、このPFCバランスを一般の人がきっちり守っていくには結構センスが必要ですねん。 そこで私はキャベツを活用しているのです。 まずお腹に溜まる キャベツ自体の栄養素は千切..
オッサンなのにお肌ツルツルな最大の理由 [2018/06/10 08:18]
どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです 実は最近うちの奥様から結構な頻度で文句を言われる事象が発生しております・・・ それが・・・ 「なんで何もしてないオッサンのあんたが私より肌ツルツルなのよ!!!!」 そう言われてもね・・・ 確かに私の肌はピチピチです。 悲しいかなオッサンなのにツルツルお肌です。 これは多分、と言うか確実に 筋トレのおかげでしょう 最..
今朝のトレーニングで改めて感じた運動の最も素晴らしい部分 [2018/06/09 10:01]
どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです もうね ありとあらゆる人が既に飽きるほど言っている事ですけど 運動ってとっても素敵(´∀`*)ウフフ 例えばtestosteroneさんも自書でいつもいつも熱く語っておられます 超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由posted with ヨメレバTestosterone,久保 孝史 文響社 2018-04-27 A..
Lv1ひよっこダイエッターに筋トレは早すぎるという話 [2018/05/05 08:26]
どもっうなじろうです。 最近の私は筋トレにずいぶんはまっています 毎日部位を変えて筋トレ筋トレです 変なアドレナリンがいっぱい出るので朝一の筋トレは止められません(´∀`*) でもさ やっぱりダイエット目的の人はいきなり筋トレから入るのは良くないよ と今でも思う 筋トレのすばらしさ 何度も言うように私は筋トレが嫌いだから言っている訳では無い 筋トレのすばらしさ..
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プロフィール
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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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