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生活強度を高くするためのちょっとしたコツなど [2017/10/10 05:38]
どもっうなじろうです。 私の行っているダイエットでは基本的に特別に運動をする時間を設けていません。 だから筋肉が痩せないように常に筋肉に刺激を与え体がなまらないようにする必要があります。 生活強度を高くする必要があるのです。 平日仕事をしている時は自然と生活強度が高くなる場合もありますが休日ではそうでも無いこともしばしば そこで生活強度を強くするコツをご紹介します。 生活強度を強くしようと思うと重い荷物を持ったりとか..
加圧シャツに効果はない!?それでも私が加圧シャツを着続ける訳 [2017/09/07 03:57]
どもっうなじろうです 実は私・・・ 随分前から話題の加圧シャツを着て生活していました。 着るだけで筋肉ムキムキになると言うなんとも胡散臭いあのシャツです ・ムキムキ効果検証 大体4月頭ぐらいから使い始めていますが 当初は胡散臭えなぁと思いつつ淡い期待を抱いて加圧シャツを着始めました。 こんな感じのシャツです 着るとかなり伸びます とりあえず1ヶ月 1..
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金剛筋シャツ
プロフィール
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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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