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2018年04月30日

気分よく過ごすための問題解決方法

どもっうなじろうです。


美しい筋肉と体のためにはストレスは厳禁です。

そんな中悩める皆様のための記事を書こう



実は大体の問題は5秒くらいで解決する方法があります。


お金が無い
嫌いな人がいる
嫌なことを言ってくるやるがいる
迷惑をかけてくる奴がいる
人から評価されない
人が自分の思うとおりに動いてくれない
やりたい事が上手くできない



そんな悩みを誰しも抱えているのではないだろうか



私もそうだった。


でも最近はそんな悩みは大体5秒くらいで解決する


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2018年04月28日

自分の人生を楽しみ始めると他の問題が解決したりする


どもっうなじろうです。

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今でこそ毎日幸せを噛みしめて生きられるようになった私ですがそう言う風になるまでには色んな悩みがありました。


夫婦の関係、子育ての問題、お金の問題、仕事の問題etc.


そりゃ〜いっぱいありました。




それを全部俺がなんとかしてやろう!!って思っていたのでやっぱりその時期は大変でした。

それこそ分単位でやる事を決めてスケジュール管理をしながら毎日問題解決に向けて努力を続けていました。


今思えば


なんだそれ、総理大臣か(笑)
って思いますけどね


でも当時はそれぐらい真剣に色んなことを解決しようと思っていたのです。


でも



全然解決しなかった(笑)



だからもっと頑張って

頑張って、頑張って、頑張って、頑張って、頑張って、頑張って、頑張って、頑張って


って



やってたら凄い疲れちゃったんですよね



そして



このやり方は違うなと思ったんですよ


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2018年04月24日

ダイエットをすぐあきらめない為には


どもっうなじろうです。


ダイエットをしているとどうしても一日の体重の変化で一喜一憂してしまいますよね


僕もです( ー`дー´)キリッ


ただ、人によってはすぐそれで投げ出しちゃう人がいます。

そんな人と私のようにダイエットを続けられる人との違いって何でしょう?



実は私が気を付けている事が一つあります



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2018年04月22日

ダイエットが続けられない原因:私達のレベルはもっともっと低い所にあるんだよ


どもっうなじろうです

ふと思ったのですが


まだ太っている時の私はダイエットって大変なものだし過酷なものだと思っていました。


でも、今思えば



そりゃ痩せなくて当たりませだよね



っという気持ちになります。


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2018年04月21日

自分を大切にすると言う事



どもっうなじろうです

人生を楽しく生きるコツは


今ある物に感謝すること
ワクワクする事だけをすること
良い事も悪い事も受け入れること

こう言ったものがあります。


とは言え



人生辛いな〜と思っている人や、楽しい事が無いな〜と言ってる人にこんな事言っても、ただの綺麗ごとととらえられる事でしょう。


俺もそう思ってたしね。


そう言う人はまずは先にやる事がある

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2018年04月15日

楽しい事が無いと嘆く前に「今この瞬間」以外を気にして楽しめなくなっていないか?


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どもっうなじろうです。



この前、気が付いたのですが・・・



我々はすぐ環境とか人の目とか未来とか過去とかそんなものに囚われてしまう。

そう言うものから開放されると人はとっても幸せなんだと言う事。




とある月曜日に通勤電車で座ってたんです。
いつも通りお気に入りの曲を聴きながら



でもなんか心がモヤモヤする
お気に入りの曲も色あせて聞こえる。
なんか楽しくない



なんでかな〜?って考えてたんです。

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2018年04月07日

イライラがその瞬間から途端に無くなる考え方:「イラッとする事ないかな〜」と言う意識


どもっうなじろうです

最近極端にイラッとすることが減ってきた私ですが、やはり人間なのでイライラすることが無いわけではありません。


今日も奥さんのあまりの所業にイラッとしました。


しかし、最近はそのイラッとした事すら喜ばしいな〜と思えるようになったのです。



ちなみにドMと言う意味ではありません。


ならどういう意味かと言うと

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金剛筋シャツ
プロフィール
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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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