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2018年09月05日

食物繊維と高たんぱくな食事を実現!サラダと自分でサラダチキンを作ったよという話

どもっ最近お料理が楽しくて仕方がないうなじろうです

以前は料理なんて一切できなかったのに最近ダイエットのために自分で料理をするようになってからどんどん楽しくなってまいりました。


ダイエットというカテゴリーだけでもずいぶん趣味の幅は広がっていくものだなと実感します。


さて、今日もちょっと適当に冷蔵庫の中身を漁って体によさそうなものを作ってみました。

Cpicon タンパク質豊富なツナと大豆のキャベツ炒め by うなじろう
IMG_20180904_175321.jpg



Cpicon 超簡単にレンジで作れるサラダチキン by うなじろう
IMG_20180904_182604.jpg

とりあえずこの2品

ちょっとダイエット的な解説もしましょう



本文の続きはこちら
金剛筋シャツ
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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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