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2018年09月02日
ダイエットで旅行中や回避できない会食などに対するかんげかた
どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです
ダイエットをしているとどうしても普段の節制しいる食事メニューで食事ができないタイミングってありますよね。
例えば、知り合いとの会食の場であったりすると相手の用意したコース料理など自分で食事を用意することができませんから中々思い通りのメニューを貫くことができません。
私もいつも思うのですが、こういう時食事の管理って難しいんだなと思います。
現在私も自分の実家に帰省中でして、親族でちょっとした会食などがあるのですがやはりガッツリ糖質ばかりの料理が出てきたりします。
かと言って断ったら角が立つしね～～～
ということでこういうどうしようもない時の対処と考え方の基本をお伝えします。
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