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2018年06月16日
習慣化が得意になるための3つのポイント
どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです
何か新しいことを始めようと思っても長続きしないという人は結構いっぱいいます。
かく言う私も昔はそんな感じでした。
ダイエットも禁煙も何もかも中途半端で初めては挫折して、また初めて挫折する。
そんなことを繰り返していました。
そんな私も今では禁煙もダイエットも早起きの習慣や残業しない習慣等々色んな習慣を変えることに成功してきています。
最近では英語の勉強とかウクレレなんかも趣味で始めています。
全て順調に習慣化出来ています。
そんな私がどうやって習慣化できるようになったかを何点化ポイントとしてお伝えできればと思います。
本文の続きはこちら
何か新しいことを始めようと思っても長続きしないという人は結構いっぱいいます。
かく言う私も昔はそんな感じでした。
ダイエットも禁煙も何もかも中途半端で初めては挫折して、また初めて挫折する。
そんなことを繰り返していました。
そんな私も今では禁煙もダイエットも早起きの習慣や残業しない習慣等々色んな習慣を変えることに成功してきています。
最近では英語の勉強とかウクレレなんかも趣味で始めています。
全て順調に習慣化出来ています。
そんな私がどうやって習慣化できるようになったかを何点化ポイントとしてお伝えできればと思います。
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タグ:一生続けるダイエット