サラダ時間ブログ

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どもっうなじろうです。


かねてより車の長距離運転は時間の無駄だなと感じていました。

街乗りならまだ信号待ちの時間に筋トレとかできるけども高速道路をただひたすら走る時間は本当に無駄に感じる。


座っているだけだし


運転以外特に何もできない


スマホをいじったり本を読んだりすることが出来るわけでもない。


無駄だな・・・


っと思っていたのですがなんとか有効活用したい・・・


何故なら今日は計８時間も運転していたから！！！





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どもっうなじろうです。


本日は私のダイエットサイト
〜〜サラリーマンのための禁煙ダイエット〜〜
を更新しましたのでご連絡致します。



＜記事アップ＞
ダイエットが続く心の在り方
一日事の体重の増減に一喜一憂しない
�Hモチベーションの維持のための大事な考え方と実践

の３記事が追記されています。



その他誤字脱字等の修正など細かい部分変わっております。


日々の生活のご参考にして頂ければ幸いです。
今後ともブログ共々ご覧いただけばと思います。


では(´∀｀*)ﾉｼ　ﾊﾞｲﾊﾞｲ

どもっうなじろうです。




これまでのダイエット生活の中で常に考えさせられるのは炭水化物の扱いです。


糖質制限がとても流行りましたね


流行る理由としてはとてもわかりやすく、インスリンの発生を抑制し脂肪に変えないという考え方がとても速攻性があって良いという所。


実際私もごはんの量を減らしたら一気に痩せました。


それ以来何となく「ご飯は悪い物」見たいなイメージになっている部分もあったのですが最近は少し考え方を変えています。


ごはんは食べても太らないのではないかっというのが最近の私の考えです。

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