サラダ時間ブログ

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どもっうなじろうです。




私は比較的早起きです

大体4時〜5時位には起きて何かしらの活動を始めます。



仮に前日の帰りが深夜になっていたとしてもです。

その為、睡眠時間が4時間程度の日も結構あります。



それは私が思うにダイエット的には睡眠時間そのものの長短より、

朝起きる時間を一定にした方が効果がある気がしているのでその様にしています。



しかし、そんな睡眠時間では日中辛くないか？とよく言われます




もちろん、これには私なりの元気の秘訣があるんです

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どもうなじろうです。





いやはや


私としたことがとある問題が発生し昨日は深夜まで残業してしまいました(；´Д｀)


言わずもがな


ダイエッターにとって深夜残業は天敵です。


太る原因はたいてい残業がもたらしてくるのです。


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