サラダ時間ブログ

2017年09月07日

20キロ痩せて食べなくなった物ベスト5

どもっうなじろうです

あまり普段意識していないのですがやはり痩せる為に試行錯誤を繰り返した結果食べなくなって行った物があります。

昔は馬鹿みたいに食べていたのに現在はほとんど食べていない物もあります。

思い返しながらランキングしてみました。
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タグ：楽しいダイエット

posted by うなじろう at 22:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

どもっうなじろう

今回はサラリーマンのストレス対策についての話

休む事に抵抗がある人がいます。

仕事が溜まってるから、人から頼まれているから、自分しかやれる人がいないから。

そんな理由を並べて休みたいのに休めないと言う

ストレス溜めて食に走ってどんどん太る

現在私はノンストレス生活を送ってバリバリ痩せているのでそんな人を見ると教えてあげたくなってしまう。

そんなに頑張る必要無いんですよ？

頑張るというのは諸悪の根源です

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タグ：痩せる思考楽しいダイエットストレス対策

posted by うなじろう at 04:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

加圧シャツに効果はない！？それでも私が加圧シャツを着続ける訳

どもっうなじろうです

実は私・・・

随分前から話題の加圧シャツを着て生活していました。

着るだけで筋肉ムキムキになると言うなんとも胡散臭いあのシャツです

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タグ：加圧シャツ

posted by うなじろう at 03:57 | Comment(63) | TrackBack(0) | 健康

空腹を活用して一日一食を最大限楽しむ方法

どもっうなじろうです

よく聞かれます。

一日一食しか食べなくて腹減らないの？

減るよ

メッチャ減る

そりゃ減るさ

ただ私はその空腹すら楽しみに変えることが出来るようになったのです。

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タグ：楽しいダイエット痩せ思考

posted by うなじろう at 03:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

プロフィール

うなじろう

生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。

プロフィール

ダイエット成果

身長：171㎝
スタート2014/11/01

初期体重：80,2キロ
現在体重：61,05キロ

マイナス19.15キロ！！
標準体重達成！！

私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中！！
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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