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2017年10月09日

心も体も温めて太らない鶏むね肉のみぞれ鍋を作ってみた


どもっうなじろうです。

今日もダイエットレシピで料理をしてみました。



まぁ、言っても鍋だから元々さっぱりなんだけどね(笑)


Cpicon 低GIでさっぱり鶏むね肉のみぞれ鍋 by うなじろう


今回はみぞれ鍋です。

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2017年10月07日

ダイエット中におすすめなおからハンバーグを作りました。低GI値!低カロリー!食物繊維が豊富!!超お腹いっぱい!!!


どもっうなじろうです。

今日も痩せるためのレシピを考えてみました。


DSC_0042.jpg


今日はハンバーグです!!

私の大好物のハンバーグを極力楽しくヘルシーに食べるためのレシピです。


例のごとくクックパッドにて
Cpicon ヘルシー!低GI!味噌おからハンバーグ by うなじろう


このハンバーグのダイエットポイントを確認していきます。


本文の続きはこちら
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2017年10月01日

ヘルシーなからあげで幸せな食卓を!!私のダイエットからあげレシピ



どもっうなじろうです。


最近料理の楽しみを覚え始めました。


今日は家族でピクニックに行ってきたのですがそのおかずはすべて私が作ってみました。


私が作るのですから当然カロリーやGI値を気にして作っています。



クックパッドも初めて投稿してみましたよ(´∀`*)ウフフ
レシピはこちらでご確認ください。

Cpicon ヘルシーな鳥のささみから揚げ by うなじろう



まず最初に作ってみたのが我が家に伝わる伝統の味


ささみのから揚げです!!


DSC_0136.JPG

本文の続きはこちら
金剛筋シャツ
プロフィール
うなじろうさんの画像
うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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