サラダ時間ブログ

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どもっうなじろうです。


美しい筋肉と体のためにはストレスは厳禁です。

そんな中悩める皆様のための記事を書こう



実は大体の問題は5秒くらいで解決する方法があります。


お金が無い
嫌いな人がいる
嫌なことを言ってくるやるがいる
迷惑をかけてくる奴がいる
人から評価されない
人が自分の思うとおりに動いてくれない
やりたい事が上手くできない



そんな悩みを誰しも抱えているのではないだろうか



私もそうだった。


でも最近はそんな悩みは大体5秒くらいで解決する


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どもっうなじろうです。




今でこそ毎日幸せを噛みしめて生きられるようになった私ですがそう言う風になるまでには色んな悩みがありました。


夫婦の関係、子育ての問題、お金の問題、仕事の問題etc.


そりゃ〜いっぱいありました。




それを全部俺がなんとかしてやろう！！って思っていたのでやっぱりその時期は大変でした。

それこそ分単位でやる事を決めてスケジュール管理をしながら毎日問題解決に向けて努力を続けていました。


今思えば


なんだそれ、総理大臣か(笑)
って思いますけどね


でも当時はそれぐらい真剣に色んなことを解決しようと思っていたのです。


でも



全然解決しなかった(笑)



だからもっと頑張って

頑張って、頑張って、頑張って、頑張って、頑張って、頑張って、頑張って、頑張って


って



やってたら凄い疲れちゃったんですよね



そして



このやり方は違うなと思ったんですよ


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どもっうなじろうです

人生を楽しく生きるコツは


今ある物に感謝すること
ワクワクする事だけをすること
良い事も悪い事も受け入れること

こう言ったものがあります。


とは言え



人生辛いな〜と思っている人や、楽しい事が無いな〜と言ってる人にこんな事言っても、ただの綺麗ごとととらえられる事でしょう。


俺もそう思ってたしね。


そう言う人はまずは先にやる事がある

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どもっうなじろうです。



この前、気が付いたのですが・・・



我々はすぐ環境とか人の目とか未来とか過去とかそんなものに囚われてしまう。

そう言うものから開放されると人はとっても幸せなんだと言う事。




とある月曜日に通勤電車で座ってたんです。
いつも通りお気に入りの曲を聴きながら



でもなんか心がモヤモヤする
お気に入りの曲も色あせて聞こえる。
なんか楽しくない



なんでかな〜？って考えてたんです。

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どもっうなじろうです

最近極端にイラッとすることが減ってきた私ですが、やはり人間なのでイライラすることが無いわけではありません。


今日も奥さんのあまりの所業にイラッとしました。


しかし、最近はそのイラッとした事すら喜ばしいな〜と思えるようになったのです。



ちなみにドMと言う意味ではありません。


ならどういう意味かと言うと

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どもっうなじろうです。


心理的なことを考えるのが大好きな私ですが今日ふと思ったのです。


ああ・・・


幸せってやつは理想通りの自分になる事では無いんだな〜


っと。


しみじみ思ったわけです


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どもっうなじろうです。

ダイエットにはストレスが大敵です。


ストレスフルな生活の中で食事制限をするのはとても難しい



だからこそストレス対策はとても重要です。


私がダイエットを通じて気が付いたイライラの原因を少しでも皆様とシェア出来れば思います。


今回のテーマは「他者への過度な期待」です。



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どもっうなじろうです。


最近私の周りには心に余裕のない同僚が多くて可愛そうです。


一緒に外出していて色々と悩まれているようですが

「心に余裕のある生活がしたいよ・・・」とか言われて

そんな辛そうな人に

「あ・・・私は結構余裕あるんですよ〜(´∀｀*)」

とか言わなければいけないのはなかなか心苦しい物があります(笑)


その同僚にもアドバイスしたのですが


心に余裕のない人がやったほうが良いことがいくつかあります。


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どもっうなじろうです。






私は


「現状幸せである」


と断言出来る



っと


日々感じています。


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どもっうなじろうです。


いつだって悩ましいのは人間関係です


いや、私が悩んでいる訳では無いのですがね(´∀｀*)ｳﾌﾌ


私の同僚でいつも絶えず誰かと口論している人がいます。


私は適当に流しているのでそんなに被害は無いのですが
周りはいい迷惑でしょうね



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