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2017年10月12日

他者を批判するとイライラが増す仕組みになっている<ダイエット中に気づいたストレス対策法>


どもっうなじろうです。

ダイエットにはストレスが大敵です。


ストレスフルな生活の中で食事制限をするのはとても難しい



だからこそストレス対策はとても重要です。


私がダイエットを通じて気が付いたイライラの原因を少しでも皆様とシェア出来れば思います。


今回のテーマは「他者への過度な期待」です。



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2017年10月04日

心に余裕が無いサラリーマンが真っ先にやるべき3つの事


どもっうなじろうです。


最近私の周りには心に余裕のない同僚が多くて可愛そうです。


一緒に外出していて色々と悩まれているようですが

「心に余裕のある生活がしたいよ・・・」とか言われて

そんな辛そうな人に

「あ・・・私は結構余裕あるんですよ〜(´∀`*)」

とか言わなければいけないのはなかなか心苦しい物があります(笑)


その同僚にもアドバイスしたのですが


心に余裕のない人がやったほうが良いことがいくつかあります。


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2017年10月01日

幸せの定義


どもっうなじろうです。

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私は


「現状幸せである」


と断言出来る



っと


日々感じています。


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2017年09月29日

「あの人は何故こんなにも口論を吹っ掛けてくるのだろう?」っと思ったら読んでみてね


どもっうなじろうです。


いつだって悩ましいのは人間関係です


いや、私が悩んでいる訳では無いのですがね(´∀`*)ウフフ


私の同僚でいつも絶えず誰かと口論している人がいます。


私は適当に流しているのでそんなに被害は無いのですが
周りはいい迷惑でしょうね



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2017年09月21日

ポジティブんなりたい人はとりあえずこれだけ気を付けてみて欲しい


どもっうなじろうです。


ポジティブな考え方をするね〜


っと


よく言われます。




そうかな?


まぁ、そう言われるからそうなのでしょう





でも私がいつも気を付けていることってものすごく少ない


むしろ一個しかない




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大切なことはダラダラした後に考えたほうが良い理由


どもっうなじろうです。

仕事が楽しくない

とか

仕事辞めたい


とか

考えてる人ってかなりいますよね


僕の周りにもいっぱいいます。


そんな人たちはね


一回暇を持て余すぐらい全力で休んだらいいんですよ


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2017年09月20日

ビジネスマンが自由な時間を作るためにまず気を付ける二つの時間の使い方


どもっうなじろうです。

常に自分のやりたい事だけをやろうと決めて日々の生活を送っている私


とはいえ当然100%なんて出来ていません


それでも周りに流され生きていた時と比べたらずいぶんと楽しんで生活を送れているように思います。


その中で止めていったものも多くあります。
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タグ:自分の時間
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2017年09月18日

自分の変化が世界を変えていく


どもっうなじろうです。


自分らしく生きる


割と使い古された言葉で昔からある言葉


逆にいうと昔からあるという事がその言葉がずっと大事にされていたという証です。





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2017年09月13日

人間の価値と幸福について

どもっうなじろうです


今回は久々にダイエット抜きにした純粋に自己啓発的な事を考えました。



人間の価値についての考察です。



現在の人間の価値とはどれだけ経済的に他者に影響を与える事が出来るかです。

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人間の価値と幸福について

どもっうなじろうです


今回は久々にダイエット抜きにした純粋に自己啓発的な事を考えました。



人間の価値についての考察です。



現在の人間の価値とはどれだけ経済的に他者に影響を与える事が出来るかです。

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金剛筋シャツ
プロフィール
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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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