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2017年09月15日

ダイエットも人生も頑張らないほうがうまくいくよ


どもっうなじろうです。

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世の中そんなに頑張らなくてもどうにかなります


最初は楽しいと思って始めたこともそれが義務化すると苦しくなったりする


頑張らなきゃとなっている時は頭も身体もカチカチだからストレスと言う衝撃に弱くなる。




これはダイエットも同じ



ダイエットって本来は体が健康になるし本来の姿に戻す作業だから楽しいのさ



楽しいから色々方法を変えたりして忙しくしたりしてるとたまに勘違いしたりします。



頑張らなきゃ


って



頑張っちゃいかん


頑張ってるって事は無理をしてると言うこと


その無理が楽しめてるなら良いけど


楽しめない無理はしたらいかん



楽しめる事をしてる時が本来の姿です



でもね



それすらも疲れたなっと思ったら一旦休んだって良いわけよ



もしかしたら、まだそのレベルをやる準備が整っていなかったのかも知れないしね





スポーツとかだって全部そうでしょ?


自分のレベルに合わないことしても楽しくないでしょ?


バスケでダンクシュートを決めてて楽しそうだなと思って無理してやってても出来なきゃ楽しく無いし。

それならレイアップシュートでも決めてた方が楽しいやね

仮にダンク決めれる人も疲れたら普通にシュートしたらいい。


スポーツと一緒


人生とも一緒


無理してやる必要は無い


たまに退屈なら刺激を求めて無理すると楽しい。


楽しかったら続けてみたら良い


そしたら習慣に変わるかも知れない




私の一日一食生活なんてまさしくこのパターンだ


もう習慣になったらから無理してる感が無くなった。


だから大丈夫です


頑張らなくてもうまくいきますから


では(´∀`*)ノシ バイバイ


この記事へのコメント
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Posted by スーパーコピーブラン at 2019年08月27日 01:29
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生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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