サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです。






変わりたい

もっと成長したい

今の現状を変えたい




そう思った時に


痩せることほど時間効率、費用対効果の良い自己投資は無いのではないでしょうか







ダイエットには様々な効果があります。

ざっと考えるだけでも

外見の変化
小食にすることによる免疫力の向上
自己管理能力の向上
ストレスの軽減
食費の削減
家族仲が良くなる
業務効率が上がる
自信がつく
ポジティブ思考になる
自己肯定感が増し精神的に安定する
健康になる
体が軽くなり膝などへの負担が減る
汗の量がへる
足が組めるようになる
服などの買い物が楽しくなる
やれることが増える
他人軸から自分軸で考えられるようになる
ダイエット仲間との絆が生れる
人と話す際の話題が出来る
記憶力が増す




このぐらいのメリットが出てきます。

恐らくもっとある


これらのメリットをただ痩せるだけで得られるのです。





しかも


そこにわざわざ大金をかける方もいるようですが基本的には費用は掛かりませんし、あえて時間をそのために用意する必要もありません。（私のやり方だと）


費用対効果と言う意味で痩せる事以上に良い物を未だに私は知りません。


費用も時間もかからず何よりもやろうと思ったその瞬間からできるからです。






メリットの部分でも書いていますが


いつでも始められてしかも効果がすぐ実感できる所も良い所です。


正しいダイエットを始めると毎日少しずつ体重が落ち始めます。



まずこれが楽しい



また、運動をするとアドレナリンが出ますのでものすごくポジティブ思考になります。


逆に食事制限をしても脳の調子が良くなるのでテンションがあがります。



内面的に人生が好転することは間違いがありません。


そして実生活においてもストレスが軽減したうえで時間の使い方やお金の使い方が変わってくるため余暇が増えます。

また精神的な余裕が増すので対人関係も良くなっていく


何より楽しみが増えるため外出するのも楽しい


これまでには無かった世界を見て回ることが出来るようになるのです。



現状陰鬱とした生活を送っているならまず取りあえずダイエットしてみたら良いのです。


たいしてお金もかかりません。


時間もかかりません


アナタが失うものはありません。




得るものはたくさんあるでしょう




では(´∀｀*)ﾉｼ　ﾊﾞｲﾊﾞｲ