サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです。


ダイエットをずっと続けていると思うのですが今の私はダイエット始める前の私より人生を楽しめている気がする。



ダイエットは一見すると大変なだけです。



でもちゃんと楽しい部分とかやり続けられる理由があるんだなって思います。




以前の私はただ何となく食べていました。


美味しそうとか、あれが食べたいとかあまり考える事もなく、ただお腹がいっぱいになる事を優先していた。


でも、今は食べれる量が決まっています。


その限られた中で自分が食べたい物を食べる
そこには当然取捨選択が発生します。





始めのうちは食べられない事が辛かった。

　



慣れてくると今度は如何に自分が食べたい物を食べるか考える様になります。




今まで何気なく食べていた物が「本当にこれを自分は食べたいのか？」とちゃんと考える様になります。

今までの私はただカロリーの高い食べ物が好きなのだと思っていた。

チキン南蛮とか
カツ丼とか
ピザとかね




もちろん今もそういう食べ物も大好きです。





でも、その日の体調によっては食事をしなくても良い時があったり、軽い食べ物が食べたい時もある事に気が付きました。

豆腐が食べたいときだってあるし、サラダをモシャモシャしたい時だってあるって事に気が付くんです。


それは食事をする際に逐一自分に問いただすから



それは本当に今の自分が食べたい物か？




そうすると昔のようにただなんとなく選んだ物は「違う」っとなるのです。




そうです



ダイエットをすると本当に自分が食べたい物だけを食べられるようになるんです。




食べたくないものは食べなくて良いということが体でわかってくる。
本当に食べたいものを食べた時の楽しさが昔よりずっと大きく感じられる。



ただ、漫然と食べていただけでは気づくことの出来ない楽しさだったと思います。





そんでね



自己啓発が好きな私はこんなことも思うんです。



「本当に自分の食べたいものを食べるという感覚」

これは

「本当に自分がしたいことだけをする」

と言う自己啓発における一番重要な感覚と酷似しているんです。





自分の人生を楽しく過ごすために必要な考え方ですが現代のサラリーマンでその考え方を実施できている人はとても少ないと思います。




皆やりたく無いことばっかりやってるし
皆やりたいことわからなくなってるしね





たぶんダイエットと一緒で何か行動を起こす時にその都度自分に聞けば良いんですね


それは本当にお前がしたいことか？


って





たぶんそうすればダイエットと一緒で人生も楽しくなるんだろうな〜

とダイエットしながら気づきました（笑）