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2016年02月18日

10秒に秘められた可能性はすごい


どもっうなじろうです。

先日

本気で変わりたい人の 行動イノベーション

を読んで中々参考になったため続編である


今すぐ変わりたい人の行動イノベーション


も読んでみました。

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この著者である太平さんとしては自分が何をしたいかを理解することもとても大切ではあるけれどそれ以上に「行動する」と言うことが一番大切だと言うことでしょう。

50秒間考えて10秒間行動すると言う単純な話ではありますが中々奥の深い話だと思います。

10秒間なら確かに行動することはできるだろうと思います。


結局私が思ったことはどんなに短い時間であっても構わないから自分の本当にやりたいことに一日一回フォーカスすることが一番大切だと言うことだと思います。

そうすることでその10秒以外の時間の使い方が無意識で変わってくると言うことだと思います。

大人になればなるほど自分が本当にしたいことではなくて「しなくてはいけないこと」を勝手に作ってそれに囚われて行きます。


だからこそ本当にしたいこと自分の気持ちに気が付くための時間を設けること、そしてそれに対して行動を起こすことが大切ですね。

でも行動するってとても大変なこと。
それを継続することはもっと大変。

だからこそ10秒なのでしょう

この本を読んで行くと10秒の行動っと書いてありますがぶっちゃけイメージはすでに行動って感じでは無いですね。

すぐ終わっちゃうし、10秒。

本当の行動のためのきっかけ作りって感じですね。

今回の二作目は前作の補足とワーキング形式になっているので本気で変わりたいなら実際にやってみたほうが良いかも知れません。

私も7日間エクササイズと言うのをやって見ようかと思います。

皆さまもご興味があればぜひ



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これまでの私のダイエット方法をサイトでまとめています。
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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



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