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2016年01月18日

ダイエット中にバランスの良い食事を食べたくなったらこれですよね


どもっうなじろうです。

寒いし雪は降るしで大変な一日でしたね。

とても疲れました。

こんな日は元気の出るものが食べたいと思いますよね


そんなわけで今夜の夕飯は焼き餃子でした〜〜♪



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餃子っておいしいですよねダイエット中ですけどめっちゃ食べてしまいました(笑)

そんな中うちの嫁が一言

「そういえば餃子ってすべての食材入ってるんじゃない?」


!?


そういえば!!そうだね!?


餃子には肉も野菜も炭水化物も含まれています。

こんなにバランスの良い食べ物は他にないんじゃないかってくらいバランスが良いですね。


これはいいダイエットになるんじゃないか?と思って調べてみたらもうあったよ(笑)

餃子ダイエット

基本的に栄養のバランスがいいこととニラとにんにくに含まれているアリシンとか言う成分がビタミンB1の吸収を助けるためかなり良い食材らしい。

それ以外にもキャベツのビタミンC だったりと栄養素的にはばっちりなようです。

糖質も皮だけなのでそんなに高く無いし確かに良いかも知れません。


ただ、これって餃子だけを食べる前提の話ですよね?


恐らく一緒にご飯を食べるとカロリーオーバーだし糖質もとりすぎでしょうね。


そういう意味では餃子だけをひたすらもくもくと食べ続ける必要がありそうです。

後ちょっと気になるのはとても栄養バランスもよく良い食べ物だと思うのですが単純ににおいがキツクてあんまり頻繁には食べたくないな・・・っと思ってしまいますね。

後ちょっとビールが欲しくなる。

どうやらちょっと一杯位なら飲んでも良いそうですが飲んだら一杯ですまないから問題なんですよね(笑)


まぁ、結論としてはあまりダイエットを意識しないでバランスの良い食事をしたいなっと思ったら餃子がいいのかも知れませんね。



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これまでの私のダイエット方法をサイトでまとめています。
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posted by うなじろう at 21:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
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ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



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