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2017年10月02日

空腹を耐える訓練が正しい空腹感を教えてくれるようになる


どもっうなじろうです。


私は以前から「空腹を耐える訓練」と言う物をしています。


簡単に言えば精神力を鍛えるというか・・・


脳を無理やり納得させているというか・・・


荒業ですがご紹介しましょう


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2017年10月01日

幸せの定義


どもっうなじろうです。

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私は


「現状幸せである」


と断言出来る



っと


日々感じています。


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ヘルシーなからあげで幸せな食卓を!!私のダイエットからあげレシピ



どもっうなじろうです。


最近料理の楽しみを覚え始めました。


今日は家族でピクニックに行ってきたのですがそのおかずはすべて私が作ってみました。


私が作るのですから当然カロリーやGI値を気にして作っています。



クックパッドも初めて投稿してみましたよ(´∀`*)ウフフ
レシピはこちらでご確認ください。

Cpicon ヘルシーな鳥のささみから揚げ by うなじろう



まず最初に作ってみたのが我が家に伝わる伝統の味


ささみのから揚げです!!


DSC_0136.JPG

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猫を愛でれば大体の問題は解決する 〜本紹介〜


どもっうなじろうです。


アナタは自分らしく人生を歩んでいますか?
仕事の悩みや家庭内での悩みの中で自分を見失っていませんか?



むしろ、この時代に悩みが無い人の方が少ないのかも知れません。



今の現代人に足りない物


それが猫成分なのです


日々思います。


そんな中でこの二冊の本をご紹介しましょう


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2017年09月30日

俺も魔法使いたいって思うよね<本紹介:無職転生>


どもっうなじろうです。



最近ドハマりしている本読みまくっていたらブログが書けなくて困っています(笑)

それがこちら


無職転生〜異世界行ったら本気だす〜 セット (MFブックス) [マーケットプレイスセット]


現在、文庫で15巻 マンガで7巻まで発売されています。


いや面白くてね〜

まとめて読んでるんですがここ二日間くらいずっとそれにかかりっきりです(笑)


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金剛筋シャツ
プロフィール
うなじろうさんの画像
うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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