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2018年07月28日

やっぱりダイエットはストイックにやらないとダメだろうか?


どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです

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最近の私の生活を知人に教えた所「ずいぶんストイックな生活を送っているね、やっぱりそのくらいストイックになら無いと痩せられないのかな」と言われました。



ふむ



ストイック?



まぁ確かにそう言われるならそうなのかも知れない。


ずいぶん前の私が今の私の生活を見ていたらずいぶんストイックな生活をしていると言うかも知れません。
実は今日も昨日仕事の都合で徹夜して朝方帰って来たのですが、少し仮眠してから、またいつもの日課の筋トレをし始めました(´∀`*)ウフフ



しかし、ぶっちゃけ今の私自身は自分がそんなにストイックな生活をしていると言う認識がありません。



そもそも、その知人が言っていた通りストイックにならないと私たちは痩せられないのだろうか?


先に私の考えを伝えておくと


ストイックにやろうなんて思っている時点でストイックなことなんてできる訳ない


です



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2018年07月22日

デブで汗かきに悩んでいる人は痩せたら世界が変わるよ

どもっうなじろうです

今年の夏も暑いですね〜(^_^;)

以前にこんな記事
(汗かきは痩せれば治るよ!!実体験から思うダイエットの効果)
を書いていますが今年の夏も改めて思いました。


マジで痩せて良かった


っと・・・


最近熱中症で倒れてしまう人とかまでいるほど暑さが厳しいです
きっと昔の私なら毎日イライラしていたことでしょう。


そう

以前の私は汗かきが酷くてとても悩んでいました。


夏場の汗はもちろんですが、冬だって油断すればすぐ汗をかいていた。


痩せた今思う事は、太っていたあの時は、ただそれだけで凄くイライラする要因を増やしていたんだなと思うのです。


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組み立てベッドを組み立ててみた〜5万円以下でアンティーク風ベッドが手に入る〜


どもっ常に家庭環境を最善にするため思考錯誤しているうなじろうです


私は元々ベッド派の人間だったのですが、就職して一人暮らしを始める時の引っ越し作業などがあまりに面倒でこれまで布団にしていました。

その後も子供と一緒に寝るなら布団の方が安全かなとか色んな事を考えてずっと布団で通していたのですが、もう我慢できなかったのです。



布団ってダサいでしょう??



オサレなベッドが欲しい!!!といてもたってもいられなくなってしまったのでできるだけ安くオサレなベッドを手に入れるべく考えました。最初はベッドフレームを自分で作る事も検討しましたが、私のセンスではオサレなものは作れない(;^ω^)


よって


オサレな組み立て式ベッドを買おうという結論にいたりました。


昨日そのベッド製作をしたのでその後報告です。


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2018年07月21日

もうイライラしたくないという人はこだわりとの付き合い方を見つめ直そう


どもっ常に穏やかな心でいられることを追求しているうなじろうです


やっぱり会社員をやっていると周りにはイライラしている人がたまにいます。


昔はそんなイライラが私にも飛んできて一緒にイライラしてた時期もありましたが、最近は華麗にスルー出来るようになったようです。


実際イライラしたくないな〜と思っている人は多いと思います。


実はイライラしないなんて結構簡単です。


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食べ物を残すのが苦手は人は断捨離がおすすめです

どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです



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家を綺麗にする工夫として、私は定期的に家の物をがばっと捨てることにしています。


最近ではみんなが知ってる断捨離ですね


断捨離の良い所は家がきれいになるだけではなく心の中も整理される所です


多くの物に囲まれるというのは人間心理として結構なストレスになっていみます。


何をするにしても選択肢が多いのでその都度その都度、脳が選択する回数が増えるのです。


だから疲れるんです



物は少ない方が良いと言われる理由はこの辺にあるのでしょう



さて



そんな断捨離ですが私的にもう一つの訓練にもなっています。


それが標題の通りですが


食べ物を残す訓練にもなる


のです。



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金剛筋シャツ
プロフィール
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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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