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2018年10月20日

クソみたいな奴に出会った時の心の対処法


どもっ常に穏やかな心でいられることを追求しているうなじろうです

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あなたは本当にどうしようもないクズみたいな人に出会ったらどう思うだろう


最近僕は人間としてこいつは好きになれない



いや



大嫌いだと思うような人と出会った時にこう思うのです。



「ラッキーだったな・・・」って





強がりじゃないよ(笑)




だってそれってとても珍しい体験ができたってことだから



普通に生きていて自分の価値観の幅、そして選択肢を広げてくれる機会というのはどんどん減っていきます。



人は自分の経験したことを元に自分の価値観を形成していきます。

その中でそうやってやばい奴と出会うことで「こんなやばい奴もいるんだな」と言うデータが自分の中に残ります。




通常は素敵な人やすごい人を見て私たちは自分もそうなりたいと思ったり、その人と同じ習慣を身に着けようと思ったりすると思います。


でもその逆もまた自分の人格形成には役に立つ。


しっかりと勉強になる部分がいっぱいあるんです。


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こんな嫌な奴にはなりたくないという基準ができたり


とか


こんな使えない人間になりたくないと思って努力する意欲が沸いたり


とか


逆に、こんなことしても生きていける人生もあるんだなと参考になったり


とか


人に迷惑かけたりしても全然気にしない性格があるんだと人の持つ価値観を知る機会になったり


します。



素晴らしい人と出会うことと全く同量の気づきがクソみたいな奴と出会った時にも存在するのです。




後はその事実に気が付くかどうかなのです。



反面教師ってやつですね



そのことに改めて気が付いてからヤバいやつと出会うと何だかうれしくなるようになったのです。


「へーっそんな風に考えるやつも世の中にはいるんだな〜」って(笑)




そういう情報の中から最後に自分自身がどういう人間でありたいかを選んでいくと自分の幅はどんどん広がっていくのだろうと思います。



良い人でも、やな奴でも、仕事のできる人でも、使えない人でも、親切な人でも、横暴な人でも


どんな人との出会いも自分にはない価値観を含んでいます。
すべての情報には二面性があって自分が良いと思っていることの裏にはデメリットがあったりもする。
悪いと思っていたことの裏にはとても素晴らしいことがあったりする。



だから


本当はすべての事象に「強弱の波」はあっても「良い」とか「悪い」とかは無くて、それを受け取る人がどのように受け取るかだけで判断される。



結局



クソみたいな奴に出会って「嫌な思いをしたこと」と、そのクソみたいな奴に出会ったという事象を切り離して考えることができると、その出会い事体はラッキーなのです。自分の経験値が増えたのだから。



そうやって捉えるとクソみたいな奴を見た時なんだかニヤニヤできるようになりますよ


では(´∀`*)ノシ バイバイ



この感覚は初めて私がこの本を読んだ時受け入れられることはできなかったけど、だんだんこの本に書いてあることを生活の中で確かめていくうちに腹に落ちた感覚です。





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2018年10月14日

壁紙がボロボロで困るので猫の壁用爪とぎを自分で作ってみた

どもっ常に家庭環境を最善にするため思考錯誤しているうなじろうです



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我が家では猫を飼っているのですがなんせこの猫が悪さばかりします。

まぁそれを承知の上で飼ってるんですがね(´∀`*)ウフフ



我が家のフィン君なのですがこのフィン君爪とぎが結構こだわりのある子で一般的な段ボールなんかではあまり爪とぎをしません。



主にでやります(´・ω・`)



この無残な我が家の壁・・・
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タグ: DIY
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脂質と糖質を同時に取るといかんらしい〜果糖中毒を読んだ感想〜


どもっ気が付くと新しい本を買っている本の虫のうなじろうです

今日はこちらの本をご紹介します。





タイトルから察するに糖質制限の本なのかなとずっと思っておりました。

果糖が体に良くないという事を言いたいのはこのタイトルだけでも十分に伝わってきますね(笑)



ただ、読んでみた感想としてはこの本はただの糖質制限を推奨する本ではないなという事。


そんな本は最近は大量に量産されていますが、この本の書いている結論は若干違う。


もちろん果糖は食べるなという事は同じなのですがそれ以外にも重要なことがあったのです。
ただ糖質を取らないだけで良いというほど人の体は単純ではないという事。

実は、このことは私も実体験としてそんな気がしています。

私も糖質制限はしているのでわかるのですが、糖質制限しているからほかの食べ物をどんだけ何を食べてもいいというのは間違っているよなとはずっと思っていました。





ただね・・・



長い・・・



結論までが長い・・・



私は電子書籍で読んでいるのですが実際の紙の本を見ていただくとその分厚さにびっくり(笑)



外国の方の本を読むといつも思うのですが、参考の事例の紹介が多いし結構それがグダグダ長くなる理由になっていたりする。


もちろんそれがわかりやすさにも繋がってくるのでしょうがそれにしても長かった(´・ω・`)


さてこの本の中で述べられている最終的な結論としては







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2018年10月08日

食物繊維をいっぱい取れる食事を紹介!!ダイエット・糖質制限中だからこそ食物繊維を意識して取らないとやばいのです。


どもっ最近お料理が楽しくて仕方がないうなじろうです

最近いろんな料理に挑戦しているのですが実は結構失敗していることも多くあんまり美味しくないものが出来上がったりもしています(笑)



一応食べてみて自分では美味しいと思えたものだけを紹介するようにはしていますが皆さまのお口に合うかどうかはよくわかりません(´∀`*)ウフフ


今回作ったのがこれ

Cpicon 糖質2.8gで高たんぱく!おから団子 by うなじろう
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Cpicon 砂糖を使わないヒジキの煮物 by うなじろう
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2018年10月06日

マンネリを防いで人生を楽しむための目標の立て方

どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです


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今日は目標の立て方について書きたいと思います。


目標の立て方といっても「人生の目標はこれだ!!」みたいな大仰なものではなく、



人生をより楽しくマンネリしないで生きるための目標の立て方



です



そもそも人生には目標など要りませんからね┐(´∀`)┌



私も日々楽しくやりたいことを続けているのですが、何をするにしても飽きというものが訪れます。


飽きたら新しいことをまた探したらいいじゃないとも思いますが、せっかくなので続けたいなという気持ちもあります。


そもそも飽きる原因とはその行動からの刺激に慣れてしまうからです。


なら飽きずにその物事を続ける方法は実に簡単で


ちょっとずつやることを変えて受ける刺激を変化させる


だけ



とは言ってもこのバランスが難しい(;´∀`)



なので実際に私がどのように目標を立てて物事を楽しんでいるのかをご紹介しましょう







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金剛筋シャツ
プロフィール
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うなじろう
生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
プロフィール
ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.xyz/

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