女ですもの

昨日はピラティスに行ってきました。

昨日の先生はいろいろといい話もしてくれます。→右脳と左脳　by母は強し　参照

昨日は呼吸について。

空気・・・空っぽの気。

誰の周りにも平等にあるもの。

人は病気だと言われると病人らしい呼吸をし、

楽しかったり、前向きな時は生き生きとした元気な呼吸を無意識のうちに

しているんだという。

つまり、そこにあるのは空っぽの気であるのに

それを病気とするか元気とするかはいつだって自分の気持ち次第

問題や気がかりなことがあったとしても

それだけに心をとらわれるのではなく、そこに朝日は見えなくても

朝日を感じて呼吸することは誰にでも出来る。たとえ体が病気だったとしてもね。

つまり、人は自分の気持ち次第で生き生きとすることも

暗くくすんでいくことも出来るというわけ。


さて、これは美容ブログです（たぶん・・・笑）

肌のお手入れ、ダイエット、いろいろなことを

綴っていきたいと思っています。

でもね、一番大切なのは気持ちだと思うのです。

だっていろんなことを楽しんでいつも前向きな人というのは

生き生きとしていて美しいと思いませんか？

オーラというのかな、キラキラと輝いていて・・・。

ポイントはズバリ想像力だと思います。

これをいかにいい方向へ使えるか。

見えない朝日を感じるのも、見えない不安を抱えるのも

選んでいるのは自分です。

ついつい悪いことばかり考えてしまうのよね・・・と言う人。

大丈夫！！それだけ想像力が豊かだということ(-＾口＾-）

ちょっと方向転換をすればいいのです。

コツはネガティブなことを考えてしまったときに

[でも、よかった]と言ってみるのです。

全然よくないよ！と思っても、とにかく「よかった」と声に出してみるのです。

そうすると・・・あら不思議。

脳が勝手によかった理由をこじつけて（？）

くれるのです。言葉には魂が宿ります。

声に出すことで脳が反応するのです。

嘘だと思ったら試してみて。

何度かやってみるときっとコツがつかめるから。

外見を磨く努力をしながら、いつも楽しそうに生き生きと輝くあなたは

きっととても魅力的です