浮間周辺ぐるり

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浮間住民の皆さん　おはようございます。

2016年3月14日に新発売された「ペヨング」
なんと韓国人俳優のペヨンジュさんから取った商品名かと思い
買うのをためらっていました。（笑）

妻に頼まれた食品を買いに近所のスーパーに行くと
その「ペヨング」が特売で100円で売られていた。
どんな味か試してみようと思い　家族分購入

早速、開けて取り出した「かやく」のパッケージには「ペヤング」と書かれており
あれっ「ペヤング」と間違えたかなと一瞬　思いました。
ソースだけが「ペヨング」　

カヤクを開けて調べてみると「ペヤング」に入っていた「味付け鶏ひき肉」がない。
内容量は106グラム　「ペヤング」の120グラムより多少、少ない。

食べてみたら味は「ペヤング」とちょっと違う　「味付け鶏ひき肉」がないのとソースのスパイスが
違いましたが麺は同じ。

でも「ペヤング」よりカロリーが少なくお値段も安いのでおやつ代わりにいいかも

低カロリーで病気予防効果や美容効果 豊富な栄養成分のトマト
とくに注目は生活習慣病予防や老化抑制にも効果あるといわれている
リコピンと呼ばれるかカロテノイドの一種。

またビタミンC、ビタミンE、カリウム、食物繊維などをバランス良く含んでいます。

そんな優れた栄養効果があるトマトですがトマトで食べていいのは実だけです。
トマトの葉や茎にはアルカリ性の毒素が含まれています。

お子様や飼っている犬や猫が間違って食べないように注意してください。

栄養豊富なわさび菜はビタミンB2・カロテン・ビタミンC。
ミネラルでは鉄・カルシウムが豊富です。

またワサビやカラシと同じ辛み成分のアリルイソチオシアネート（イソチオシアン酸アリル）が
含まれており、これには抗癌作用や抗菌作用などの効果があるとされています。

我が家はわさび菜がスーパーに出回っている時は必ず買います。

ほとんど生のままサラダで食べますが硬い部分はおひたしや和えものにしてます。

今朝も朝食でわさび菜を盛り付け

みなさんもお試しください。

皆様　おはようございます。

仕事に行く前の朝食。

時間がないので画像だけ貼り付けます。

帰宅後　更新するのでまた来てください。

でわ　行ってきます〜

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ただいま　帰宅しました。

ご訪問ありがとうございました。

えっと　朝食の献立は

食パン一枚　ママレード
千切りキャベツ
トマト
胡瓜
ウインナ二本
ヨーグルトサラダ(バナナ、パイナップル、オレンジ、ヨーグルト)
アイスコーヒー

まっ　いつもこんな感じです。

朝食は必ず食べていきます。

作ってくれた妻に感謝してま〜す。

ラップの要らないシリコン製のふたをダイソーで購入してきました。

最近　サランラップも値段が高くなり良く使うのでゴミがふえて
もったいないですね。

たまたま　テレビでラップの要らないシリコン製のふた

放映された次の日にダイソーに行きましたが売り切れ

三日後にやっとありました(^_^;)

使い方は簡単

取っ手がついてる蓋状であり器にぴったりくっつきます。

冷蔵庫や電子レンジもOK

耐熱温度が230度で煮物をする時の落しふたもできます。

いろいろ使えますのでひとつ　台所に置いておくのもいいですよ。

お値段はもちろん　108円(税込)

では　また〜

ブロッコリー　大好き人間です(笑

ブロッコリーは栄養に優れた野菜で
グルコラファニンが含まれています。

グルコラファニンとは植物に存在するミロシナーゼあるいは人の腸内細菌によって
スルフォラファンに変換され、体内に吸収されます。

スルフォラファンとはブロッコリーに微量に含まれるファイトケミカルの一種
そのすぐれた解毒作用や抗酸化作用からがん予防をはじめ多くの研究結果が報告されています。

その他　ポタシウム、ビタミンＣ、マグネシウム、カルシウム、ビタミンＫ、グルコラファニン
ビタミンＡ、ビタミンＢ６、β-カロテン、ビタミンE、等　身体に良い成分が多く含まれています。

ブロッコリーの茹で時間は2〜3分であまり茹ですぎないでね。
栄養が逃げていきますよ。

昨日は寒くてもう最悪でしたね。

寒い時は鍋焼きうどんがいいと妻にお願いしました。

今日の夕食は　もう最高！！

かき揚げとゆで玉子は大好物です。
本当は海老天なんだけど(笑

身体が温まるので寒い時は鍋焼きうどんに限りるね

鍋焼きうどんを食べた後はご飯を入れて食べても美味しい
ヘルシー好みの方は白菜やキャベツを入れかき玉にしても美味しいですよ。

我が家は小型土鍋が家族分あるので湯豆腐の時もこの土鍋を使います。

前から食べてみたかった森永の濃厚ギリシャヨーグルトパルテノ


ヨーグルト大好きな私ですが　いつも売り切れで売っていなく

他製品のヨーグルトを食べていました。


ところが今日、たまたま行ったコンビニで濃厚ギリシャヨーグルトパルテノが三個あるではないですか

三個、全部購入

早速　家に帰って味見

付属の蜂蜜をかけ、食べるとクリームチーズのような質感で美味い。

今までのヨーグルトはなんだったのか

病みつきになりそうですが毎日は無理でしょう(汗

昨日　ライフ北赤羽店で購入したエースコックのCoCo壱番屋監修カレーラーメン

実はお恥ずかしいことにCoCo壱番屋のカレーを一度も食べたことがありません。

カレーが大好きなのにCoCo壱番屋にはいる機会がないというか

ズルズルと今日まで来ました。


購入したのは野菜ラーメン


食べてみるとものすごく美味しい

まろやかなカレーのスープが気に入り、また食べたくなってさきほど買ってきました。


今度は野菜と牛コク

出来たら大盛りも作ってよ、エースコックさん

おはようございます。

GWも残すところあと二日ですね


昨日はお弁当を買いに2日連続で赤羽エキュートに行ってきました。

お目当てはとんかつ和幸のヒレかつ弁当

店員さんが『五分ぐらいお待ちいただければすぐに出来ます』と丁寧な応対

お値段もヒレかつが三枚ついて一つ620円だったかな(間違っていたら御免なさい)


赤羽駅でとんかつ和幸のお弁当を買えるのは赤羽駅改札前と赤羽エキュート内の二か所

赤羽駅改札前は紙容器で赤羽エキュート内は写真の容器です。

キャベツは別容器から盛りつけしました。