2011年10月31日 | Posted by cherrycoco at 01:03 | 生活 | この記事のURL |
夜食にはまる・・・
最近、年のくせに夜更かしおばさんになってしまいました。
年取ったら、12時以降は起きていては体にとって良くないそうです。〓
にもかかわらず、だめですね〜
深夜は、パソコンに集中できるのでつい、あっという間に時間が過ぎてしますのです。一時はたいてい3〜4時に寝る習慣がついてしまい、困りました。
やっと少しづつ戻して、今は1時には寝るようにしています。
といいながら、もう15分も過ぎてます。
安眠のための工夫をしてますか?まずは、まくら。枕ですよ〜
高いのは本当にいいのでしょうか?
ま、それなりに設計されているので、いいかもしれませんが一番は自分にあったものをみつけることですよね それが、意外と難しいのです。
全部試すわけにはいきませんから・・・
よ〜く穴が開くほど広告を読んで。
個人的には、低反発枕が好きです。(今は) 昔はそばがらのような硬い枕が好きでした。
最近は、パソコンを眺める時間が増したゆえ、首凝り、肩こりがあります。
そんな方に朗報です
↓
肩こり・首のこり解消枕「肩と首のスッキリピロー」
コレは、夜寝る用ではありませんが、たったの5分で首が矯正されてすっきりするそうです。
この機会に、ご自分の枕を今一度点検してみてくださいませ。
最近買われた方はこのかぎりではございません。