夏の後半から疲れがたまってきて夏バテしやすくなります。
夏風邪をひちゃったり、と。
また、冷たいものの摂りすぎにも注意が必要ですね。ビールがおいしい季節ですが、飲みすぎないように・・
ビールは腸内菌のバランスを崩すって知ってました?
飲む前に、2〜3ハイのお水を飲むといいようですが、最初の一口が麦酒の命ということだけあって、それはちょっとねぇ・・・・
飲みすぎないようにするためのものらしいです。
飲みすぎると、かえって脱水症状、下痢などにつながり、老化へとつながるのです。
飲んで、食って、調子がわるけりゃ、薬を飲めばいいさ!とみなさんは考えるのが普通ですが、これは自己治癒力を弱めているわけです。
胃の調子が変だと、すぐ胃腸薬、熱が出れば解熱剤というように、そりゃ、飲んで落ち着いたほうがあんしんだし、楽ですが、自己治癒力をある程度信じて、同のような状態になるのかと知るべきです。
解熱剤は、免疫力をも下げる、 胃腸薬は不快感は治るが胃の粘膜を萎縮させると言うわけ。
薬を飲むと言うことは、自己責任でリスクを背負うことです。
普段から、食事をきちんと摂り、出すものを全部だして、すっきり、気持ちのいい一日だったらいいですよね〜
コレはもちろんダイエットにも到底つながってきます。出すもの出すんですから
そこで、
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話は関係ないですが、とてもいいものを見つけたので、ご紹介します。
すでに知っているから方も入るかもしれませんが、
『辛皇』ホットエンペラー です。
激からの明太子が ふくやから出ていますので、よろしかったらご賞味あれ