糖尿病になりました

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昨日の検査結果、一つショックだったのがフェリチン。

私が診て貰っている先生はフェリチンの数値は必ず検査項目に入れてくれています。
フェリチンの数値は
・初回４４、２回目４９、３回目８８。
３回目の８８はかなり嬉しかったです
よっしゃー！！！って思ってたのに、今回はなぜか下がって５８・・・
え〜・・・結構頑張ってシナール顆粒飲んだのになぁ。。。
地味〜にショック

フェリチンは１００以下だと鉄分不足。
私の慢性的な肩こりや偏頭痛、生理痛や排卵痛もフェリチン不足から来てるのかも知れません。
実際、シナールを飲み始めてから長年苦しんだ排卵痛・生理痛がかなり楽になりました。
薬を飲まなくてもいい月も増えて、シナール効果（？）を実感しているところです。
もちろん糖質制限・MEC効果もあると思います。

それが今回、また５８に下がってしまったので、今まで一日３ｇだったシナール顆粒を倍に増やしてみようと思います。
一日６ｇ。
それを２ヶ月続けてみてフェリチンの上がり具合を見てみようかな、と。
最近の手足の冷えにも、もしかしたら効果があるかも知れないし
今朝から早速実践。

絶対フェリチン増やしたる〜

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昨日と今日は肌寒く、職場でも発熱や咳をしてる人がちらほら。
息子のクラスも咳をしてる子が出てきたらしいので、一昨日から晩ご飯の後にビタミンCを飲ませることにしました。
病院から大量に出してもらったから（２か月分）どんどん飲んじゃって〜

元々フェリチン不足を指摘されてビタミンを処方されたんですが、先生ありがと〜！！ですよ。
とにかく風邪を引かなくなったし、口の中を噛んでしまって口内炎になりそうでも次の日には消滅します。
以前ブログにも書きましたが、あれほど苦しんでた排卵痛がなくなったのもビタミン＋減糖効果だと思ってます。

旦那はすぐに口内炎が出来る体質なのですが、プチ糖質制限始めてから一度も口内炎が出来ていないそうです。
以前は疲れがピークになると２〜３個出来てたのに、今は私と同じく
「出来そうになるけどいつの間にか消えてる」んだとか。
息子も旦那に似て口内炎が出来やすいタイプなのですが、彼にはまだ糖質制限は無理なので出来れば毎日ビタミン摂取＆ジュースを減らすのが目標。
息子の飲んでるジュースは甘いカフェオレやオレンジジュースが多いです
もちろん糖分たっぷり・・・。
自分も好きだったので気持ちは分かるんですが、出来ればお茶を飲んでもらいたいです。
彼はケーキとか甘いお菓子が好きでないし、ご飯やパンもあまり食べないのでジュース類を減らすだけでかなり減糖にはなるはず。

息子には『口内炎とおデブになりたくなかったらジュース減らせ〜！！』と言い続けますｗ


　　

先日、《フェリチン不足で出された薬のおかげで排卵痛が軽かった》という記事を書きましたが、排卵痛どころか生理まで軽くなったという話。

元々排卵痛・生理痛共に重くて、鎮痛剤のヘビーユーザー。
出産後は生理の量も多くなり、年々酷くなる一方でした。
でも健康診断では異常はなし。
月のほぼ半分を女性特有の症状で我慢するしかないって、結構辛いものです

４月にフェリチン不足の為に出された薬を飲み始め、今回排卵痛がなかったことに驚いてましたが、今回生理も軽かったことにもっと驚いています。
時期的に肩こりが酷かったので、そのために薬は飲みましたが、生理痛は殆どありませんでした。
しかも量も以前と比べて少なかったのです。
排卵痛もそうですが、こんなに軽かったのは人生初ですので、確実にクエン酸とシナール効果だと思います
ＭＥＣをやると生理痛が軽くなるという話もありますよね。
あの辛さから開放される日も近いのかなぁ


あと鉄不足を解消すると薄毛や抜け毛にも効果があるらしいです。
そちらもかなり深刻なので、早く効いてくれ〜って、シャンプーで抜けた髪を眺めながら願っています。
サザエダディー・波平の気持ちが最近、痛いほど分かっちゃう。
私の場合、父方・母方両方とも薄毛の家系なので、もう逃れられない運命なんですけどね。。。
ＭＥＣも鉄不足の薬も、抜け毛に効果があるらしいので、そちらも期待しています。

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MEC効果なのか、フェリチン不足解消に出された薬のおかげなのかは分かりませんが、長年苦しめられてた排卵痛がなかったことに気がつきました。

１０代の頃から生理痛と排卵痛が酷くて、特に排卵痛の時はお腹がパンパンに張ってとにかく痛い。
加えて頭痛や腰痛も出てくるので、本当に辛いんです。
立ってるのすら辛いのに、約１週間我慢しなければならないって結構地獄です・・・。
数年前、婦人科に相談に行きましたが、排卵痛に効く薬というのはないらしく、痛み止めを飲むしかないと言われました
でも生理痛なら痛み止めを飲めば多少なんとかなりますが、排卵痛だけはどうにもならなかったのです。

現在通っている糖質制限指導をしてくれているT病院の先生から、初診の血液検査でフェリチンの数値があまりに低いと言われ、数々の身体の不調はフェリチン不足から来ると言われました。



この２種類を現在飲んでいます。
クエン酸とシナール配合顆粒。
シナールはビタミン剤ですね。

一日３回、約２ヶ月飲み続けています。
最初の１ヶ月は正直そんなに身体が楽になってる感じはなかったのですが、今回排卵痛が全くなかったんです。
長年散々苦しめられてた排卵痛がなかった月って初めてです
産婦人科で診察しても
「痛み止め飲んどけ〜」で終了だったのに、まさか糖質制限の先生が出してくれた薬が効くとはｗ
もう感謝感謝ですよ
次の診察の時、先生に報告しようと思います〜

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糖尿病と診断された最初の病院では指摘はなかったのですが、現在通院している病院で血液検査をして分かったのが
実はフェリチンの数値が低かったということ。
フェリチンの基準値は４〜９０くらいなのだそうですが、私の場合３０台でした。

フェリチンというのは、簡単に言うと体内に鉄を貯めている貯蔵庫的な役割をしていて、体内に取り込まれた鉄はフェリチンよりヘモグロビンに優先的に回されてるけれど、鉄分不足になった時はフェリチンの鉄を先に使われるのだそうです。
・・・なんだか人間に置き換えて考えると、フェリチン気の毒？損ばかりしてる人みたい。。。
だから血液検査をしてヘモグロビンの数値が良くても、フェリチンの数値が低いということがあるらしいです。
ど素人なので間違ってたらごめんなさい


それまでフェリチンなんて聞いたこともなかったのですが、鉄が不足すると更年期障害・疲労感・イライラ・風邪が長引くなど、様々な症状が出るそうです。
私は生理痛が酷いのですが、これも鉄不足が解消されると軽くなったりするらしいのです。
先生から鉄分の不足が原因の様々な症状を聞くと、かなり当てはまってました。
偏頭痛や抜け毛も解消されるらしく、身体の色々な症状に鉄不足というのは関係しているということが分かりました。
そして何より、鉄分が足りていないと糖質制限がそもそも上手くいかないのだそうです。

出された薬はクエン酸第一鉄Na錠とビタミンC。
一ヶ月続けた結果、３０台から５０に
でもまだまだ低いのだそうです。
１００超えしないとまだまだ、鉄不足なんだとか
今回もフェリチンの数値が足りていないので、引き続きクエン酸とビタミンCを処方されました。
ちなみに１ヶ月薬を飲んでみて、生理痛は確かにちょっと軽くなった気がします
鎮痛剤の量が、今月は少なかったですから。
次の検診まで頑張って続けてみます。

鉄不足だと糖質制限や脂肪代謝がうまくいなかいという話も聞きますし、血液検査をしたらフェリチンの数値にも注目してみてください。

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