糖尿病になりました

今日は２ヶ月に１回の診察日でした。
日頃の不摂生を見直す為にも受診は大切です

今日の結果です。

空腹時血糖・・・９３
　　　HbA1c・・・５．４
　　　尿素窒素・・１５．５
　　　蛋白・尿糖・・（−）
　　　ケトン・・・・・・（−）
　　　血圧・・・・・・・１１１・６９


前回と比べると、空腹時血糖は変わらず、HbA1cが５．０から５．４．
ちょっと上がりましたね
正直もっと上がってると思っていたのですが（ここ最近お菓子を食べることが多かったので）、基準値に納まっていて良かったです。
でも先日のコストコケーキとかパンとか、もう二度としない〜
検査の度にドキドキするのはもう嫌です

他の数値もほぼ基準値。
肝機能も問題なしです。
先生からも
「全体的に文句なしの数値」と言ってもらえました
よかった〜〜〜〜・・・って言いたいところですが、前回よりHbA1cが上がってたことや、最近のおやつの回数を考えると喜んでもいられないですね。
これ以上数値が上がらないようにしないと・・・。
ただでさえ年末年始で食べる機会が増えますからね

先生には体重の減りが遅くなった事と、血糖値の上がり方について質問してきました。
まず体重の減り具合については、糖質制限を始めてから今現在の減りを考えると焦らなくていいとの事でした。
１ヶ月に１ｋｇペースで十分だそうです。
ここ２ヶ月はその１kgすら達成できてませんが、減らないストレスは抱えない方がいいみたいです＾＾；
血糖値については、前から食後血糖値を計るには２時間後がいいのか３時間後がいいのか分からなかったのですが、
これは個人差だそうですね。
人によるし食べ物にもよる、と。
ローソンのブランパンで血糖値がすごく上がる人もいる、と聞いたことがありますがこういう事なんでしょうね。

診察の帰りは病院近くのガストで少し遅いモーニングを食べて来ました
もちろんパンは抜きで。
近くに座ってた女性もパン抜きをオーダーしていたのでもしかしたらお仲間だったかも
ファミレスに勤めてる友人も、最近はご飯やパン抜きのオーダーは増えてると言っていたので、糖質制限は珍しいことじゃなくなったのかも知れませんね。