あと一歩・・・が速くなる!すごく使えるズレないソックス

大好きなスポーツで自分のプレーに満足していますか?
不満があるなら、もしかするとあなたが履いているそのソックスに
原因があるかもしれませんよ。
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内反捻挫だけかと思ったら外反もやってた・・・・。足首のテーピングは大事ですよ!

どうも、ともぞうです。


先月のフットサル中に右足首を捻挫してしまった私。

大して腫れなかったので軽症で済んだかと思ってたのに
そろそろ1ヵ月経つんですがまだ治りません。

捻挫した時、右足首を後ろにたたむような姿勢でコケてしまってたので
内反捻挫だけでなく外反捻挫も同時に起きていたようなんです。


こんなの初めて。


これまでに2〜3回は捻挫してますがこんなに長引いてるのは
今までなかった・・・・・。
前の時よりも年齢を重ねているために治りにくくなってる
というのもあるでしょうけど。


まだ完治してないのにテーピングしてフットサルやってるから
バカですよね〜。やらないで治すの優先にすればいいのに。


でも、やりたいんですよね。全力は出せなくてもまあまあ走れるし。
フットサルは私にとって最高のストレス発散法なので!


そこでテーピングをするときに参考にした動画です。
ニチバンのテーピング使ってます。

だから、ではありませんが正しい巻き方を知らない方は
多いかもしれないのでぜひ一度参考程度にご覧ください。








こちらは自分目線でのテーピングの巻き方を覚えられます。
ののみや接骨院の方が撮影したものです。

テーピングは自分で巻くのでとても参考になりました。





私の場合、捻挫なんて何年も起きてなかったんですよね。
たまたまボールに乗っかっちゃって滑って自分の足首に
全体重かかちゃった・・・・。という感じでした。

気を付けないといけませんよね。
靭帯切ったら最悪ですから。


みなさんもケガにはご注意ください。
大事な身体ですから、末永くフットサルやサッカーなどスポーツを
楽しむためにも無理は禁物です。





本日も最後までお読み頂きありがとうございました!
ともぞうでした。


タグ:足首の捻挫
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